宝宝吃什么长个子1、营养学专家认为，儿童的生长发育（包括长高）离不开四大营养素。宝宝在前期之后通过母乳来吸取营养，随着越来越大，辅食的增加以及到了宝宝可以吃很多东西的时候，家长就会关心到底什么食物可以让自己家的小朋友快点长高，营养跟足，摄入充足的脂肪酸对儿童身高的发展是很有必要，父母应科学的选择天然的含必需脂肪酸高的食品，如鱼类、鸡蛋类等。

1、2岁半宝宝身高偏矮？吃什么可以长身高？

小朋友的生长发育一直以来都是家长们的心头大事。宝宝在前期之后通过母乳来吸取营养，随着越来越大，辅食的增加以及到了宝宝可以吃很多东西的时候，家长就会关心到底什么食物可以让自己家的小朋友快点长高，营养跟足，2岁宝宝吃什么长个子1、营养学专家认为，儿童的生长发育（包括长高）离不开四大营养素：蛋白质、矿物质、脂肪酸以及维生素。

2、、蛋白质是生命的基础，各种组织器官都由蛋白质构成，因此选择高蛋白食物是非常重要的，瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋中等都含有丰富的蛋白质。3、钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由这三种矿物质构成的，因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要，牛奶、鱼类都是含钙丰富的食品。

另动物内脏、鱼类、坚果类食品等含这些微量元素都很丰富，3、摄入充足的脂肪酸对儿童身高的发展是很有必要，父母应科学的选择天然的含必需脂肪酸高的食品，如鱼类、鸡蛋类等。4、维生素对孩子的成长发育有必不可少的作用，柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等含维生素量都很丰富，你家宝宝再大一些就可以培养他学习的兴趣啦，我家闺女三岁就开始认字了，用了很多方法培养她的兴趣，最有效的还是用Apipi，原来的淘气宝宝现在都乖乖的学习了。