“小胖墩”健康隐患高当代少年儿童的饮食结构已经发生了变化，从传统主食转向了高胆固醇食物，养成了高脂高糖低纤维的饮食模式。调查数据显示，1985年至2014年间，我国7~22岁青少年肥胖检出率快速增长，其中，城市男生增长了约25倍，乡村男生增长了约45倍。

1、纯母乳喂养，宝宝太胖了怎么办？

，谢谢邀请：纯母乳喂养宝宝太胖了，这不是毛病1，这证明，妈妈的奶质比较好，营养丰富，2，宝宝有点胖，那不是胖，是奶膘，就是虚胖，等断奶后，自然会瘦下来的。3，一岁以前的宝宝，平时身体健康没有什么毛病，胖点没事的，说明你的孩子吸收好，每天只要保证宝宝最起码的饮食习惯规律，不要喂的太饱就行了，几点建议：1，宝宝在增长期，一定让宝宝吃够，但不能吃的过饱，吃太少影响孩子增长发育，吃过饱，宝宝会消化不良，掌握母乳正确喂养的方法，注意观察母乳性黄疸的出现，如发现抓紧去医院治疗。

2、宝宝过胖怎么办？

谁喂胖了中国孩子?如果你稍加留意就会发现，无论城市还是农村，“小胖墩”越来越多，很多孩子胖的都超过了可爱的范畴，少年儿童的营养状况关系着其未来能否健康成长，“小胖墩”这么多，仅仅是因为饮食比较好吗？未必！到底是谁喂胖了中国孩子呢？城市里小胖墩多，农村也不少！有研究数据表明，在过去的40年里，世界各地5~19岁的肥胖儿童和青少年总数增加了10倍。

中国孩子也难逃变肥的命运，2017年5月，我国首次发布了《中国儿童肥胖报告》，数据显示：近30年，我国肥胖孩子越来越多；如果不加以控制，到2030年，我国学龄儿童超重及肥胖检出率将达到28%，数量增至近5000万人。2017年，北京市中小学生健康状况监测结果显示：6~13岁少年儿童超重率为15.9%，肥胖率为16.9%，分别高于全国6.3和10.5个百分点，

江苏省疾病预防控制中心介绍说，近年来江苏学龄儿童健康状况得到改善，儿童超重、肥胖又成为了新的难题。据中国疾病预防控制中心介绍，虽然农村地区少年儿童肥胖率相对较低，但近几年增长的也比较快，调查数据显示，1985年至2014年间，我国7~22岁青少年肥胖检出率快速增长，其中，城市男生增长了约25倍，乡村男生增长了约45倍。

“小胖墩”健康隐患高当代少年儿童的饮食结构已经发生了变化，从传统主食转向了高胆固醇食物，养成了高脂高糖低纤维的饮食模式，巧克力、油炸食品、奶油蛋糕、各类饼干，都是孩子们最爱的食物。越来越多的证据表明，这样不健康的饮食习惯就是导致儿童单纯性肥胖的高危因素，有调查显示，零花钱较多的少年儿童，食用了更多含糖饮料、薯条、路边摊等高热量食品，这类孩子患肥胖症的几率比其他同龄人要高45%多。

城市孩子吃着炸鸡汉堡，农村孩子吃着辣条饮料，就这样一步一步走进了“小胖墩”的地盘，儿童时期肥胖，长大成人后也更容易肥胖，这会增加其患慢性病的几率，如，超重肥胖的儿童患高血压等慢性病的几率要比正常儿童高4倍左右。另外，儿童肥胖会危害到心血管系统、内分泌系统、呼吸系统等，肥胖不仅仅影响儿童体质健康，严重的还会影响心理健康，并危害认知发展。

小胖墩，急需科学养育体重一旦超标，要想减下去就比较困难，因此，针对少年儿童肥胖，必须以预防为主，及早、从小抓起。排除病理和遗传因素，少年儿童肥胖的主要原因就是“吃得多、动得少”，爸妈应该控制孩子看电视、上网的时间，减少孩子静态活动时间；引导孩子不要做“温室的花朵”，要多进行户外活动，跑步、打球、游泳、爬山都是不错的体育运动。

户外活动时，阳光照射能促进维生素D的合成，对孩子的骨骼、视力都大有好处，除了运动，科学的营养教育对避免儿童肥胖也是必不可少的。爸妈和孩子都应该懂一些营养知识，合理评估各类食品的营养价值，注意饮食结构要营养均衡，爸妈首先要健康饮食，为孩子做出表率，慢慢影响孩子的饮食习惯，关注芝麻育儿专注于0-8岁孩子家庭在健康、养育、教育方面的需要。