检查前3-5天忌同房，女性要月经走后再去检查。主要检查自己是否有不孕症，和特殊检查，备孕在生活习惯上是要做一些改变的1，饮食营养的改变，在备孕有良好的饮食习惯，多吃有蛋白质的食物，有人因为工作累想多睡几分钟而不吃早餐这样对备孕是非常不好的，补充营养品，在孕期女性要提前三个月补充叶酸，不要到怀上了再补，提前储备足够的叶酸。

1、夫妻备孕前要做什么检查？生活习惯要做改变吗？

夫妻备孕前要做的检查男性：主要是检查精液和生殖系统功能。泌尿科检查、体格检查，女性：主要检查自己是否有不孕症，和特殊检查。检查前3-5天忌同房，女性要月经走后再去检查，不吃垃圾的食物。备孕在生活习惯上是要做一些改变的1：饮食营养的改变，在备孕有良好的饮食习惯，多吃有蛋白质的食物，一日三餐是不可以少的。

有人因为工作累想多睡几分钟而不吃早餐这样对备孕是非常不好的，2：补充营养品,在孕期女性要提前三个月补充叶酸，不要到怀上了再补，提前储备足够的叶酸。男性在备孕期吃育，元.片补充人体当中锌和蛋白质提升精子的活力，3：每天22点30分之前睡觉，人体的激素分泌是在23点到凌晨2到。每天做到早睡，不影响人体的激素分泌，

2、备孕三个多月了，没怀上，做彩超检查没什么，是不是太着急了？前两天刚同房过，这两天老是困，浑身发烫是什么原因？

您好，备孕过程中保持心情愉快也是很重要的环节、焦虑的情绪下反而不容易怀孕，所以请和爱人多交流多沟通，相信好孕一定会降临。此外，保持正常的生活节奏，不用特别紧张，困和身体发烫可能是暂时的现象，不用太过于操心，备孕过程中的一些要点，可以参考我之前的的一些问答和头条内容，从你的情况来看，备孕才三个月，身体没有达到最佳状态是有可能的，相信你们会成功的！科学备孕 良好心态才会事半功倍。