怀孕初期胃口不佳，想吐，准妈妈们只能忍耐吗。怀孕初期孕妈妈胃口不佳、孕吐，如何缓解呢，孕妈妈胃口不好可以吃一些自己想吃的东西，可以吃一些带酸味的食物，或者自己觉得吃辣比较有胃口，也是可以吃辣的，孕早期的妊娠反应确实非常的折磨人，一般在怀孕6周左右的时候，大部分孕妈妈都会出现早期妊娠反应，然后在8-10周的时候，这些妊娠反应最强烈，孕妈妈们总是反复的呕吐，吃不下饭，有时候闻到做饭的味道，或者想到某种食物都想吐。

1、怀孕初期胃口不佳、想吐，准妈只能忍耐吗？

怀孕初期胃口不佳，想吐，准妈妈们只能忍耐吗？孕早期的妊娠反应确实非常的折磨人，一般在怀孕6周左右的时候，大部分孕妈妈都会出现早期妊娠反应，然后在8-10周的时候，这些妊娠反应最强烈，孕妈妈们总是反复的呕吐，吃不下饭，有时候闻到做饭的味道，或者想到某种食物都想吐。孕早期的妊娠反应只能通过一些方法来缓解，并不能消除，所以孕妈妈们只能慢慢熬，熬过了三个月进入孕中期的时候，这些呕吐，食欲不振的现象就会消失了，

怀孕初期孕妈妈胃口不佳、孕吐，如何缓解呢？很多孕妈妈怀孕了之后就开始忌口了，在孕早期的时候孕妈妈不需要忌口太多，只要能吃的下就大胆的吃。在孕吐的这个阶段，孕妈妈一般都是对油腻的食物比较反感的，所以孕妈妈可以选择一些清淡的食物，墨妈孕早期的时候就是胃口非常不好，闻不得油烟味，吃不了东西，好几次都差点因为低血糖晕倒，后面就自己弄酸汤煮饺子吃，一点油都没有放，味道还不错，加点辣椒一次可以吃两碗，

孕妈妈胃口不好可以吃一些自己想吃的东西，可以吃一些带酸味的食物，或者自己觉得吃辣比较有胃口，也是可以吃辣的。缓解孕吐孕妈妈可以这样做：尽量避开让自己觉得恶心的东西，如果孕妈妈闻不得油烟味可以避开，不吃油炸，油腻的食物，也尽量不要去厨房（墨妈以前看过一位孕妈说她在孕期的时候看见自己老公就想吐，她老公还以为她嫌弃她了~）少吃多餐，每次吃东西的时候不用强迫自己多吃，每次少吃一点，多吃几次也是可以的，

放松心情，孕吐是一种正常的现象，所以孕妈妈不用太过担心，有时候太过疑虑担忧反而还会加重妊娠反应。可以试着喝一些果汁，现在天气比较热了，也可以煮绿豆汤喝，想要吐的时候可以吃点花生米，或者吃小块面包，比较干的食物能够减轻恶心、呕吐的症状，平时孕妈妈也可以适当的运动或跟朋友出门逛逛街，经常走一走也是能够分散孕妈妈的注意力。