在备孕期间，一定要有一个合理的饮食习惯。空调是现在科学的产物，空调的出现，为整个夏天带来了好多好处，有了空调，我们不会因为夏天热而的满头大汗，也不会因为天气太热而头疼中暑，这么好的东西，别人都能吹，在备孕中的你，也是可以吹空调的，在备孕期间，尽量别亲密的接触宠物。

1、备孕中可以吹空调吗？有没有什么要注意的？

合理科学的备孕，可以孕育出一个健康的宝宝。相信每一对结婚的夫妻，都想拥有一个健康漂亮的宝宝，而每一个健康漂亮的宝宝，肯定离不开前期的备孕环节，备孕前，一定要全面系统的检查一下自己的身体，尤其是高龄产妇，这项工作一定不可少。只有充足的准备，才能有信心等待宝宝的到来，那么，在备孕的路上我们应该怎么做才对呢？空调是现在科学的产物，空调的出现，为整个夏天带来了好多好处，有了空调，我们不会因为夏天热而的满头大汗，也不会因为天气太热而头疼中暑，这么好的东西，别人都能吹，在备孕中的你，也是可以吹空调的。

虽然空调可以吹，但是也得注意以下几点:1，温度一定不能太低，正常情况下，空调一般调到26度为宜，室内外温差不能太大，否则可能会让自己着凉，而影响备孕效果。2，不能长时间呆在空调屋，备孕一定要保持一个健康的体质，当天气不太热的时候一定要出来透气。3，不能让空调直吹自己，在备孕期间，你是重点保护的对象，绝对不能让自己生病，如果空调直吹着自己很有可能会感冒。

总之，空调可以吹，保护好自己就行！那么，除了吹空调，我们还要注意以下事情，第一，在备孕期间，男性一定不要抽烟喝酒。因为抽烟喝酒对精子的质量有很大的损害，严重时可能导致孩子畸形等症状，优质的精子质量才能保证好孕，所以这一点对男人来说特别重要。第二，在备孕期间，一定要远离辐射区域，对于一些激光的检查，也禁止去做。

比如胸透等检查，第三，在备孕期间，一定要有一个合理的饮食习惯。多吃一些蛋白质比较高的食品，少吃零食等垃圾食品，可以吃一些豆制品，水果类食品，第四，在备孕期间，作息时间一定要稳定。要有一个稳定的作息时间规律，不能熬夜，第五，在备孕期间，尽量别亲密的接触宠物。因为宠物身上可能会带有弓形虫，如果被带到这种病原体，对胎儿的影响是非常大的。

2、在备孕中，但是最近消化不良吃饭就会吐，有没有补充营养的好办法？

你好，非常高兴为你解答问题，其实备孕期间不必要补充过多的营养，更不需要特殊的食物，只要合理饮食，荤素搭配，多吃新鲜水果蔬菜，远离烟酒就可以了，根据你描述的情况，消化不良引起呕吐，这需要去医院检查治疗，看看是胃动力不足还是有慢性胃炎等情况，也可能只是受凉引起的消化不良，但一定要明确诊断以后对症治疗。否则怀孕以后，大多数人都有早孕反应，内外夹击会让病情加重的，

既然消化不良且呕吐，那即使补充什么营养也难以吸收，还会加重胃肠负担，所以当务之急还是要先治疗消化不良。如果情况允许，可以适当喝点牛奶或酸奶，不要喝碳酸饮料，不要喝浓茶和浓咖啡，少吃甜食，备孕期间到怀孕头三个月，要服用叶酸片预防胎儿神经管畸形，同时要注意多运动，保持心情愉快，记得去医院检查一下！希望我的回答能够帮助到你！。

备孕的时候为了生男孩海带吃到吐{!--PGC_VIDEO:{\

3、备孕过程中有哪些难忘的经历？