异地备孕，有时是出于工作或家庭等原因而不得不分开，但同时又要备孕。异地备孕是非常困难的问题，男女双方要齐心协力，不可被外界其他因素所诱惑，因为现代社会留守妇女出轨.男方外出务工出轨，这种种事例已见怪不怪，失妻双方能否成功备孕也是一个很大的挑战。

1、异地怎么备孕？

异地备孕，有时是出于工作或家庭等原因而不得不分开，但同时又要备孕。怀孕之前：第一要做婚检，且男女双方同步，以排除遗传病的风险，有的夫妻有某一方有身体障碍者，要积极治疗，待治愈后再备孕，第二：女方要提前撑握自己的排卵期，通常在两次月经的中间，可上百度搜索详细时间，在排卵期同房这是每个人都知道的，但有一个主要问题，就是男方的精子活力问题，男方与女方同房需禁欲5天，否则精子不够活力也是无用的，第三：夫妻双方在备孕期间要自尊自爱，不可有婚外性生活，为何如今婴幼儿有许多隐形遗传病，婚外性生活就是罪魁祸首。

就是婚外性生活将病毒.细菌带入体内，引起基因突变导致胎儿畸形，第四：女方如月经不正常，那么排卵就不正常，可买排卵试期结合基础体温以准确预测排卵，在排卵时同房免去时间上的浪费。异地备孕是非常困难的问题，男女双方要齐心协力，不可被外界其他因素所诱惑，因为现代社会留守妇女出轨.男方外出务工出轨，这种种事例已见怪不怪，失妻双方能否成功备孕也是一个很大的挑战，

2、外地孕妇怎么在北京建档啊？

外地户口的孕妈妈是可以在北京医院建档的。一般需要孕妈妈有北京市居住证、身份证、母子健康档案手册、就诊卡、B超单，至少这些资料要有，另外就是注意不要错过了医院的建档周期，每家医院的建档要求和条件也不一样，可用小脉孕宝建档计算器先计算一下自己的孕周，看看可去的有哪些医院，再去了解自己想去的医院的建档具体要求和流程，需要什么时间办理什么资料，

至于怎么选择医院，首先要根据自己的实际情况来选择，一般建议选择离家或离单位近的，方便产检，毕竟孕期要做十来次的产检；第二就是选择交通便利的地方，省去堵车的麻烦；第三就是要根据自己的身体状况来定，比如年龄超过35岁的孕妈妈，算是高龄产妇，如果自己的身体状况不是很好，那么建议您尽量选择好一些的三甲医院，医疗条件、医疗资源比较好的，对妈妈和宝宝都好，就医也方便。