理论上来讲，吃的多就能多长肉，吃的少就显瘦。光吃不长肉有以下原因，1，不是真的吃得多，重“量”不重质，挺多家长只看重宝宝摄入的“量”而忽略了“质”，也就是看着吃的多，实际摄入的营养少，要注意增加“营养密度”，有的为什么宝宝明明比别人吃的多，身高或者体重却不如不爱吃饭的宝宝。

1、小孩光吃也不长肉，怎么调理呢？

理论上来讲，吃的多就能多长肉，吃的少就显瘦。所以光吃不长肉有以下原因，1，不是真的吃得多，重“量”不重质，挺多家长只看重宝宝摄入的“量”而忽略了“质”，也就是说，看着吃的多，实际摄入的营养少，要注意增加“营养密度”，2，消化吸收能力差，所以不长肉。这种情况和先天发育不良，或后天肠胃损伤有关，比如错误喂养，药物刺激等，

这种情况宝宝会有相应症状，需要结合症状改善。3，代谢快，但这种情况比较少，代谢快的宝宝摄入需求会更大，如果食量一样，活动量加大，确实会影响长肉，4，过敏，这个很容易被忽略，过敏反应有速发型和迟发型，迟发型不明显，会出现慢性症状，其中表现就是体重增长缓慢，虽然没有过敏导致生长发育慢的直接证据，但是我们实践中遇到不少类似案例。

2、一岁四个月女宝宝，饭吃不少就不长肉？

“宝宝到底吃什么才能长点肉啊？”“宝宝胃口很好但一个夏天体重都没增加过到底怎么办？”“别人家的孩子奶胖奶胖的我们家还是体重偏低会不会营养不良？”宝宝体重增长缓慢，到底谁背锅?宝宝出现不长体重或体重增长缓慢的原因有很多，饮食可能是第一位的要素，如果是还在纯母乳的小宝宝，那家长最好每天记录一下小宝宝喝奶的情况，比如喝奶次数、分别是什么时间段、每次间隔多久，每次喝奶多少毫升数，以及排便、换纸尿裤的频率，等等。

纯母乳或配方奶粉是6个月之内的小宝宝唯一的食物来源，摄入足够奶量的判断依据是宝宝每天能够尿满6块尿布，同时宝宝尿液的颜色应该是无色或淡黄色；排便应该也是规律的，便便呈金黄色，这个阶段的宝宝因为肠胃正处于发育中，所以可能经常会出现不爱喝奶、腹泻、吐奶，甚至对乳糖不耐受等情况，宝妈们遇到这个情况也别担心，喂奶后轻轻拍嗝，排除了过敏情况外，可以适当换奶粉看看宝宝是不是继续存在不耐受或者过敏等不适情况。

另外，睡眠时间也是个很重要的数据，宝爸宝妈们也不能忽略，6个月以前小宝宝因为液态奶消化快，所以一般睡眠都不会超过2、3个小时，个别宝宝可能睡眠时间长一些。所以还没开始吃辅食的小宝宝，日常的喂养、排便情况、作息时间，以及翻身、坐起等大动作发育情况，都和体重的增减有关，而6个月到1岁左右吃辅食的宝宝，宝妈们除了需要根据月龄给宝宝吃合适的辅食外，要记住奶量也一定要保证，“辅食”只是起到补充营养的作用，奶量也是很重要的一个因素。

对于胃口很好，但体重增加缓慢的宝宝，宝妈们不用过于担心，只要体重生长曲线一直以抛物线形式缓慢上扬的，就是发育正常的表现，宝宝在这个阶段，也不是越胖越好，身体各项指标发育健康才是最重要的！其实，宝宝的身高和体重增长，有快有慢，这些并不太可能用人为的手段去干预，如果强行“填鸭”，让宝宝多吃多摄入热量或者脂肪，反而可能对宝宝的身体发育造成不良后果。

以下0~3岁以内小宝宝的体重参考数据，宝妈们也可以做个参考：第1个月：大部分的小婴儿刚降生时，都是5、6斤甚至7、8斤的体重，但这个“水胖”也会随着出生后5天左右的生理性的体重减少情况，相应降低10%左右，等10~15天正常喝奶时，体重会慢慢回复到刚出生的阶段。新生儿每天增加20-30克体重，满月后差不多都快5公斤了，

身长会增加4-5厘米。1~3个月：这段时间婴儿每月的体重会增加0.7-0.9公斤，身长增加2.5-4厘米，头围每个月增加1.25厘米，4~7个月：体重以每个月0.45-0.46公斤的速度增长，8个月大约是出生时的2.5倍，身长增加5厘米，头围会增加2.5厘米，8~12个月：8个月男孩体重通常在8-10公斤，女孩的体重一般比男孩少220克。