不少家长朋友觉得婴儿还很小，不适合晒太阳，怕把婴儿的皮肤和眼睛晒伤，其实，这种想法是不正确的，因为适当的给婴儿晒太阳，有助于婴儿体内维生素D的合成，这种物质能预防佝偻病。晒太阳时要露出婴儿的皮肤，如手、脚等部位，晒太阳的注意事项晒太阳应该分季节进行，还要看孩子的年龄和身体情况。

1、婴儿晒太阳的好处有哪些？新生儿能晒太阳吗？

婴儿晒太阳的好处有哪些？新生儿能晒太阳吗？婴儿晒太阳好处多多，特别是在冬天，晒一个暖和和的太阳，感觉浑身都很舒坦。对于每天都带着孩子在外面打卡的妈妈来说，对好处是深有体会的，晒太阳的好处有哪些？晒太阳属于3浴锻炼中的一项，3浴锻炼分空气浴、日光浴和水浴，晒太阳就是其中的日光浴。太阳中的红外线可以加速血液循环，增强新陈代谢，促进婴儿生长发育，

晒太阳可以使皮肤内的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，促进钙质吸收，有利于骨骼发育。母乳中是缺乏维生素D的，需要借助多种手段获取维生素D，太阳中的紫外线具有杀菌作用，提高皮肤的免疫力。还会刺激骨髓制造红血球，防止贫血，婴儿多晒太阳，多进行户外活动，也有利于社会能力的发展。能交到性格相投的小朋友，也不会特别怕生，

新生儿能晒太阳吗？对于新生儿来说，刚出生一周内不建议晒太阳，要让新生儿在自然空气中沐浴5天以后，才可以让他晒太阳。建议一个月内在室内晒太阳，等满月后可以到室外晒太阳，对于有生理性黄疸的新生儿来说，多晒太阳，可以促进黄疸好转。因为黄疸的表现就是胆红素偏高，紫外线可以分解皮肤中的胆红素，使胆红素不用经过肝脏处理就直接从尿液排出体外，

当然，晒太阳对黄疸是有辅助作用的，还要借助于多母乳多排便等多种方法治疗黄疸。晒太阳的注意事项晒太阳应该分季节进行，还要看孩子的年龄和身体情况，1、时间：在夏天，阳光比较毒，就需要在上午8-9点，下午4点-5点晒太阳。每个地区的阳光强度不同，也要根据实际情况调整时间，在冬天，太阳比较温和，可以选择上午10点到下午2点的时段进行。

晒太阳的时间根据孩子的年龄进行调整，从5分钟到1小时不等，我们家二宝一天要在外面一两个小时。2、方法在室内晒太阳时，注意打开窗户，因为玻璃会阻挡50%的紫外线，效果会大打折扣，晒太阳时要露出婴儿的皮肤，如手、脚等部位。注意遮住眼睛和生殖器，防止被晒伤，如果感觉光线比较强烈，可以戴个太阳帽或者在树荫下进行。

晒太阳后要及时给婴儿喝水，因为晒太阳会蒸发一部分水分，防止脱水，3、晒太阳禁忌婴儿发烧、贫血、有其他疾病、体质虚弱时不要晒太阳。晒太阳出现皮肤发红、虚弱大汗时要及时停止，总之，我认为婴儿晒太阳是很有益处的，你觉得呢？新晋二胎宝妈，曾经叱咤职场的CareerHero，头条青云计划获奖者，获多平台原创邀约。

2、婴儿如何晒太阳才正确？

不少家长朋友觉得婴儿还很小，不适合晒太阳，怕把婴儿的皮肤和眼睛晒伤，其实，这种想法是不正确的，因为适当的给婴儿晒太阳，有助于婴儿体内维生素D的合成，这种物质能预防佝偻病，那么，婴儿晒太阳怎么晒才正确呢？1、新生儿3-4周才能晒太阳一般出生3～4周的新生儿才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。

头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或遮阳带帽子，2、晒太阳时间应适当时间以上午9～10时为宜，这一时间段，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。不管是在哪个季节，最不适宜给宝宝晒太阳的时间是上午10时至下午4时，尤其是中午到下午4时，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害，

每次晒太阳的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐可增加至1小时。3、晒太阳避免室外曝晒新生儿太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳，每天晒l～2次即可，一般健康新生儿2周后即可在室内晒太阳，4、新生儿晒太阳不要隔着玻璃等物维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷，可以预防和治疗小儿佝偻病。