备孕左侧睡还是右侧睡,是左侧睡好还是右侧睡好(自己该朝哪边睡)

发布时间:2022-08-16 06:47:28

怀孕三个多月,只要孕妈没有感但任何不适,是可以采取左侧睡和右侧睡的。孕32周,左侧卧胎动厉害,右侧卧没事,自己该朝哪边睡,随着孕期的增长,很多医生都建议孕妈保持侧睡,其中左侧睡最有利于胎儿健康发育,可并不是所有孕妈都适合左侧睡,孕妈还是可以根据自身舒适度来随意变换睡姿的,比如右侧睡、适量平躺等。

1、孕32周,左侧卧胎动厉害,右侧卧没事,自己该朝哪边睡?

孕32周,左侧卧胎动厉害,右侧卧没事,自己该朝哪边睡

孕32周,左侧卧胎动厉害,右侧卧没事,自己该朝哪边睡?怀孕32已经属于孕晚期,也是胎儿胎动最频繁的时期。随着孕期的增长,很多医生都建议孕妈保持侧睡,其中左侧睡最有利于胎儿健康发育,可并不是所有孕妈都适合左侧睡,今天我们就来聊聊孕32周,左侧卧胎动厉害,右侧卧没事,自己该朝哪边睡?孕32周,左侧卧胎动厉害的原因都有哪些?1、正常现象:怀孕32周胎儿还未入盆,而且羊水量充足、子宫空间旷阔,也是胎儿胎动最频繁的孕周。

这种情况等月份再大一些,就没那么明显了,2、宫内缺氧:左侧卧胎动厉害,也有可能是胎儿宫内缺氧,孕妈可以改变睡姿,比如右侧卧。怀孕晚期不建议平躺,因为平躺的时候增大的子宫压迫下腔静脉,会导致回心血流减少,出现仰卧位低血压,3、压迫到胎儿:孕妈在孕晚期稍微一个不注意就有可能压迫到胎儿的肢体,所以如果胎儿出现胎动频繁的时候,可以适当调整睡眠姿势。

孕晚期孕妈该如何选择睡眠姿势?虽然左侧卧有利于胎盘的血液循环,但是要孕妈一整晚都坚持一个睡姿比较过分,而且长时间保持一个睡姿会导致孕妈出现腰酸背痛、腿抽筋的情况,所以只要孕妈平躺或右侧卧没有出现胸闷气短、呼吸困难的症状,是可以随意变换睡眠姿势,总之就是怎么舒服怎么来!!孕晚期孕妈如何通过胎动判断胎儿是否宫内缺氧?胎动异常频繁或是突然减少都有可能是胎儿向孕妈发出的求救信号,所以在孕28周以后,孕妈要养成定时数胎动的习惯。

孕妈在数胎动的时候可以采取感觉舒服的姿势,每天早(8~9点)、中(12~1点)、晚(8~9点)各数1小时,3次相加的数值乘以4,即为12小时的胎动数。胎动低于10次/12小时或超过40次/12小时,都有可能胎儿宫内缺氧,孕妈可以再数一次,情况还是如此,就要引起注意了。初出茅庐的国家高级育婴师,多平台原创作者,

2、怀孕六个月,是左侧睡好还是右侧睡好?

怀孕六个月,是左侧睡好还是右侧睡好

建议左侧卧睡,但并不是必须左侧卧位,只是左侧卧位对孕妇胎儿更好一些。为什么要左侧卧?怀孕期间的孕妇,子宫基本呈右旋状态,倾向与右侧,当孕妇采用左侧卧位时,可以缓解子宫右移,减轻子宫血管张力,增加胎盘的血液流量,改善宫内缺氧情况,并且给胎儿提供足够的营养,并且可以减轻孕妇下肢浮肿,避免妊娠高血压综合症发生。

3、怀孕三个多月了,晚上睡觉左侧,右侧都可以吗?

怀孕三个多月了,晚上睡觉左侧,右侧都可以吗

胎儿的健康发育不仅和孕期营养有关系,和孕妈的睡眠也息息相关,怀孕三个多月了,晚上睡觉左侧,右侧都可以吗?不同孕期,孕妈的睡姿大不相同:1、怀孕初期:当胎儿还处于胚胎时期,子宫几乎没有什么多大变化,孕妈可以选择自己感到舒适的睡姿,只要不趴着睡,任何姿势都可以。2、怀孕中期:胎儿逐渐发育成一个小娃娃,子宫也日渐增大,会让孕妈感觉到特别累,这个时期只要孕妈没有感觉呼吸困难、胎动异常,是可以适当平躺的,最好是在左侧睡、右侧睡、平躺三者之间变换睡姿,

3、怀孕晚期:为了避免胎儿出现缺氧情况,左侧睡最有利于胎儿发育,而且还可以给胎儿提供充足的氧气和营养物质。但是孕妈还是可以根据自身舒适度来随意变换睡姿的,比如右侧睡、适量平躺等,怀孕三个多月,只要孕妈没有感但任何不适,是可以采取左侧睡和右侧睡的,孕期孕妈睡觉原则俗话说得好“睡得好,身体才会好”,对于孕妈来说,充足的、高质量的睡眠特别重要:1、最少睡8个小时:怀孕以后孕妈一定要保持充足的睡眠,不仅能够让身体得到更好的休息,而且还能给胎儿发育提供良好的环境。

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