备孕不单是女人的事，男性也要参与到其中来，两个人相互配合，共同努力才能早日孕育小生命，给自己的小家庭锦上添花。在备孕期间夫妻双方都要戒烟戒酒，给胎宝宝营造一个健康的环境，很奇怪，有些女性备孕一两个月就怀孕了，而有些就要久一点，这有什么窍门吗。

1、大家觉得婚后多久备孕怀孕合适，你们是婚后多久备孕怀孕的，(如果女生的年龄大于30岁了)男女生都可答？

一年后可以开始怀孕，因为结婚后很多不适应，等你们慢慢适应婚姻生活，然后第二年开始规划什么时候怀宝宝，又什么时候做月子会比较方便，然后对于婚前婚后的生活很多女孩子会觉得男生变化比较大，这一年的时间里刚好可以让你看看这个男人值不值得你为他生孩子！我不一样，我只要看准这个男人就知道我们两都是奔着结婚去的，然后生孩子随时都准备好，不要喝酒抽烟，也不要随便吃药，省的到时候怀孕孩子不能要，我是怀孕7个月结婚的，累死了，衣服穿不下。

2、女性怎么备孕比较容易成功？

生儿育女是大部分人的必经之路，在建立自己幸福小家庭的同时，如果能够再添加一个宝宝那就更完美啦，但是很奇怪，有些女性备孕一两个月就怀孕了，而有些就要久一点，这有什么窍门吗？女性怎么备孕会更容易成功？1.检查身体。在有了要宝宝的决定之后，夫妻双方最好去医院做个全面的检查，身体健康才适合怀孕哦，2.适时补充叶酸。

在怀孕的前三个月就开始要补充叶酸了，叶酸能大大的降低胎儿的畸形率，每天补充400单位的叶酸是有必要的，可以去医院妇产科免费领取，3.戒烟戒酒。在备孕期间夫妻双方都要戒烟戒酒，给胎宝宝营造一个健康的环境，4.锻炼身体。拥有健康的身体能增加怀孕的几率，每天都抽出一点时间来做运动，健康生活从运动开始，5.健康饮食。

尽量避免辛辣和煎炒油炸食物，可以多食用含有优质蛋白质的食物，蔬菜水果最好选用新鲜应季的，吃饭要有规律，千万不要暴饮暴食。6.保持心情舒畅，欲速则不达，精神越焦虑越影响受孕，最好时刻保持心情舒畅，不要太执着于备孕这件事，努力过后就顺其自然，如果不能做到放松，可以去个短期旅行，分散注意力。7.在合适的时间同房，

正常情况下，女性每个月只排一粒卵子，如果在排卵期间同房就能大大的提高受孕率，在排卵期前后可以隔天同房一次。那么怎么知道排卵了呢？①可以去医院用b超检测，这个是比较准确的，②可以用排卵试纸测试。③用月经周期推算，一般排卵日是下次月经来潮的前14日，加上这一天的前5天后5天共10天是排卵期。④观察宫颈粘液，

在排卵的时候，宫颈粘液是清亮透明的，最主要的一个特征是呈拉丝状。⑤温度变化，月经过后基础体温约为36.5°，到了排卵那天温度是最低的，排卵后的次日温度就开始变高了，在排卵期间还有一些其他症状，比如说胸部胀痛，排卵期出血，食欲不振，yin欲大增等，这就需要各方面的配合了，备孕不单是女人的事，男性也要参与到其中来，两个人相互配合，共同努力才能早日孕育小生命，给自己的小家庭锦上添花。