怎么瘦脸和双下巴?下面给大家介绍一种瘦脸(除骨骼造成的脸大外)、瘦双下巴的按摩方法。对于双下巴，首先我们要了解它是怎么形成的，然后再来针对性的练习，形成双下巴的原因，可能是脂肪堆积或者伴随皮肤松弛，对于松弛型双下巴，除了吸脂外，还需配合面部提升手术。

1、怎么瘦脸和双下巴？

从医学角度分析，造成脸大的因素简单来说有三个：骨骼、肌肉、脂肪。形成双下巴的原因，可能是脂肪堆积或者伴随皮肤松弛，怎么瘦脸和双下巴?下面给大家介绍一种瘦脸(除骨骼造成的脸大外)、瘦双下巴的按摩方法。如果您是骨骼问题造成的脸大，需要通过外科下颌角手术进行调整，以达到瘦脸的效果，具体按摩方法：1、先找到咬肌(咬紧牙关，如果耳朵下方出现两块硬的东西，那就是咬肌)，用掌根按揉咬肌，左右脸同时按摩,做2组。

掌根对着咬肌画圈按揉，直到咬肌感到酸痛，2、食指和大拇指沿着下颌角轮廓线，从下往上稍用力按捏，捏至耳根。可以两边同时按揉、按捏下颌角轮廓，左右脸同时捏，做2组，3、手指指关节轻按压住脸部轮廓，从下巴开始慢慢向上提拉，拉到耳边。提拉脸部轮廓，左右脸各做3组，4、嘴巴并拢鼓起，坚持一分钟后松气，再向内吸气,坚持一分钟后再鼓气，鼓气吸气各5下。

5、大拇指顶住下巴，手掌呈L型，掌心相对，手掌从法令纹处开始向耳边刮，做10下，若您脸上脂肪太多，按摩效果不太理想，可以考虑面部吸脂瘦脸、瘦双下巴。面部吸脂术是通过微小的皮肤切口将皮下堆积过多的脂肪抽吸出来，从而改善、美化面部轮廓的一项非常成熟的瘦脸手术，面部吸脂采用直径非常小的吸脂针进行，创伤小、出血少、抽吸均匀效果好。

术后肿胀现象是必经的过程，也是暂时的，短时间内有可能因肿胀看不到效果，待肿胀消退后，瘦脸效果必会逐渐呈现。一般来说，术后7天基本消肿，2周后完全恢复自然，对于松弛型双下巴，除了吸脂外，还需配合面部提升手术。咬肌肥大造成的脸大，注射瘦脸针(肉毒素)的效果不错，使用肉毒素注射咬肌，阻断了神经肌肉之间的介质传递，引起肌肉松弛性麻痹萎缩，以达到咬肌体积缩小的作用，来实现瘦脸的效果。

2、有双下巴怎么才能减掉？

对于双下巴，首先我们要了解它是怎么形成的，然后再来针对性的练习，双下巴的4种形成因素：1、单纯的肥胖肥胖，全身脂肪都多，脸部脂肪堆积形成褶皱，就有了双下巴。2、皮肤松弛老化皮肤松弛后，没办法兜住下巴脂肪的下垂，就会有了双下巴，3、不良的身体姿势坐没坐相，站没站相，不抬头挺胸，而是弯腰驼背，伸脖子，长期低头，双下巴不知不觉中就有了。

3、如果身体瘦下来，脸和双下巴会瘦吗？

你好，我是陆教，很高兴为你解答这个问题！脂肪堆积的时候是局部堆积的，人的腰腹部，大腿手臂后侧这些位置容易长脂肪，当然了还有的人是脖子容易长脂肪，而脂肪瘦却是全身性的，这个你可能不太理解，但确实是这样，因此当你瘦了，脸和双下巴都会瘦的，减肥一定不要着急，这是一个长期的过程，平时要保持适量的锻炼，清淡的饮食，不贪饱，一定就会瘦的。