正在备孕的妹妹们不要太紧张，在排卵期该吃什么吃什么，没有什么食物可以明显提高或降低怀孕率。别难过，除了遗传因素，备孕的女人们可以尝试食疗法，在日常生活中经常吃某些食物也可以起到促进排卵的功效，主要有豆类、栗子、南瓜、大葱、大蒜、生姜、橘子、炖牛肉、鸡肉高汤等，想怀孕的女性可适当食用。

1、排卵期怎么看？排卵期备孕该吃什么好？

你好，非常高兴为你解答问题，女性的一般是在下次月经的前12—14天，女性在排卵期，有部分人会感到肛门有轻度往下坠的感觉，同时也感觉一侧小腹轻痛。如果是促排卵治疗，这种感觉可能会更明显一些，女性朋友仔细留心下，下个月同样的排卵期症状表现就会出现在另一侧下腹部，这些疼痛大约经过几个小时就会消失，再者，女性在排卵期排卵后，由于黄体素分泌，使体温略有升高，如果女性朋友能坚持每天清晨测量一下基础体温，就能根据体温的变化，寻找出自己的排卵日期。

有的女性朋友没有测，但在排卵后的半个月，尤其是每天下午，就会感动自己有些微热，等到月经来潮后也就不再发热了，另外有不少女性朋友在排卵期会出现乳房胀或乳头痛，有的时候简直不能去触碰，乳房的表现也可能一直持续到下次月经来潮前夕。不过，正在备孕的妹妹们不要太紧张，在排卵期该吃什么吃什么，没有什么食物可以明显提高或降低怀孕率，

2、备孕时用中药调理，吃中药的当月怀孕了，可以要吗？

您好，很高兴来回答您。普遍的成人都知道备孕、或孕期有药物接触，对胎儿都会产生不利的影响，实际上说从计划要孩子起，就要谨慎用药，很多药物不会被身体很快代谢，医学上称之为半衰期。若在这个时间怀孕，将会种下畸胎、流产、智障、死胎等重大风险，用流量大叔苏大强的话说“你们可不能不管我”。吃药怀孕的影响您现在知道怀孕了，那就把药停了，

一般来说受精后1周是安全期，受精卵还没来得及扎根在子宫内膜中，这时受药物影响的几率很小，但一旦受有害物的影响，细胞损伤则难以修复，不可避免地会造成自然流产。若无任何流产征象，一般表示药物未对胚胎造成影响，可以继续妊娠；受精卵形成的8～14天内，药物除了易致流产外，不会致畸形胎儿，如果在受精后2-12周内服用了慎用、忌用中药（中成药）之后，一经确诊妊娠，应立即停药，先观察是否出现腹痛见红等流产征兆，如果没有出现流产征兆的话，在充分知情的基础上，密切注意观察，定期四维彩超排畸，必要时羊水穿刺产前诊断，一般可以考虑生产分娩。

很多调经中药（中成药）具有养血补气益肾健脾作用，您是选择中药来调理备孕的，这种配方本身也会带有暖宫、助孕的功效，要看成分和开放的医生的经验了，如果服用了这类药物，在充分咨询资深中医药专家后，一般不必焦虑担心，可以继续妊娠。您想要这个孩子又担心，后期做好按时产检，排查胎儿的生长发育情况，一般在前三个月，它自己会有一个优胜劣汰的机制，没有流产等异常，这个胚胎就是顽强的，没必要担忧了。

3、吃什么食物可以促排卵？

每次出门看到别人家的双胞胎都非常羡慕，怎么自家就生不出双胞胎呢，双胞胎离我们太遥远？别难过，除了遗传因素，备孕的女人们可以尝试食疗法，成熟的女性每个月只能排卵一次，并且每次只能排出一个卵子，要想成功受孕或怀双胞胎，必须要抓住这个排卵期。幼儿教育专家提醒，促排卵药物不建议尝试哦，因为药物带来的负面影响甚大，会对孕妇和胎儿都有危害，

那么有哪些纯天然的促排卵的食物，以增加备孕女性的排卵，增加生双胞胎的几率呢？1.黑豆黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果，因为大豆中含有大量大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纤维素等营养成份。具体吃法：月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多，黑豆可以先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐。

除此之外，茴香、葵花子、洋葱等食物也能促进排卵，2.枸杞羊肾粥材料：枸杞子500克，羊肾1对，羊肉250克，粳米250克，葱白5克。做法：将羊肾洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内，熬粥，待肉熟、米烂时即成，具体吃法：月经期间早晚服用，功能：温肾阳，益精血，补气血，方中枸杞叶补肾益精，养肝明目；羊肾温肾阳，补肾气：益精髓；羊肉温养气血，益肾补虚。