【怀孕以后的饮食情况】怀孕以后因人而异，可能前四五个月，都不会有什么胃口，因为妊娠反应比较严重。怀孕11周到20周可以做唐氏筛查检查，看是否正常，怀孕是是女孩变成妈妈的一个重要标志，也是一件幸福的事情，自己将孕育一个新的生命，感受着做母亲的第一步，那么怀孕了需要注意些什么呢。

1、怀孕了需要做什么？

你好，我是蕊悦宝妈，很高兴回答你的问题。怀孕是是女孩变成妈妈的一个重要标志，也是一件幸福的事情，自己将孕育一个新的生命，感受着做母亲的第一步，那么怀孕了需要注意些什么呢？【怎么确定自己怀孕了呢？】☞月经推迟一周左右，可以先去验孕纸自己检测一下，如果是二条红杠，那么就是怀孕了，月经推迟半个月了，还不确定，可以去医院做个彩超，这时候就可以清楚的看见孕囊了。

如果孕囊的位置在子宫里，说明一切正常，怀孕的头三个月特别注意，不要有性行为，少做动作幅度大的运动，以防流产。【孕期需要做什么检查呢？】在怀孕以后呢？孕妇大概要做10至15次产检，28个月前需要每月做一次产检，36周后每周做一次产前检查，孕妇做几次产检完全取决于孕妇的自身身体状况，因人而异。怀孕11周到20周可以做唐氏筛查检查，看是否正常，

孕期22周到24周可以做四维彩超检查，四维彩超检查可以检查胎儿的立体形态，和各种器官等等。能更清楚的看见胎儿的四肢，面部是否有畸形，【怀孕以后的饮食情况】怀孕以后因人而异，可能前四五个月，都不会有什么胃口，因为妊娠反应比较严重。这期间呢，孕妇尽量能吃多少东西就吃多少东西，孕期要吃一些有营养的，多吃蔬菜，水果，豆制品，奶，坚果之类的，

2、怀孕五个月，多少运动量合适呢？

怀孕五个月，多少运动量合适呢？怀孕5个月，属于孕中期，胎儿稳定，早孕反应基本消失，但是孕妇肚子不大，总体来说，此时是整个孕期最轻松的阶段，除非特殊情况必须卧床，否则建议每天都做适量的运动。对于运动量没有特殊要求，只要注意这3个要求即可：1.运动强度：运动强度不能太大，如果孕前喜欢健身的话，此时可以在专家的指导下，继续健身；如果没有的话，此时的运动还应该以舒缓运动为主，比如散步，孕妇瑜伽，孕妇健身操，游泳等等2.运动时间：运动时间还得看个人，只要感觉累了，就赶紧休息，不累的话，可以多运动一会儿，

建议分段运动，每次30-40分钟，每天可以多几次，一起看个人。我孕期的时候，除了上班工作外，每天还会至少散步3次，每次30分钟左右，3.保护好肚子：不管做什么运动，必须得保护好肚子，其中包括，碰撞肚子，抻拉肚子，都是不允许的，很容易让胎儿受到伤害。综上，具体多少运动量还得看个人，每个孕妇体质不同，要求也不一样，只要适量就好，

3、怀孕几月胎儿可以稳定？有什么科学依据？

你好！我现在怀孕6个多月，以我的个人经历给你一些参考。我前三个月的时候偶尔有孕吐，但反应不大，都是早晨刷牙的时候或者肚子饿的时候有过几次干呕，真正吐出来就2-3次的样子，这段时间胃特别不舒服，胃口也不好，吃不进东西，而且我也是经常担心胎儿不稳。进入第4个月的时候，就很舒服了，慢慢的食欲会增加，这时候身体会自然的发出信号，需要补充营养了。

自从这之后我也就没有吐过了，针对你说的是4个月还是5个月的时候胎儿可以稳定，我觉得4个月只是一个参考，具体还是要看个人的体质。我这里有几点心得，你可以参考一下：1.放松心情，不要纠结太多，宝宝没那么脆弱2.注意合理饮食，下载个app，可以方便查询某个东西能不能吃3.注意体重控制，有助于妊娠纹的预防和产后恢复4.孕期营养品要跟上，后期缺钙、缺铁要特别注意有什么地方还有疑惑的，欢迎咨询！好孕，共勉~~。