怀孕三个多月了，晚上睡觉左侧，右侧都可以吗。怀孕三个多月，只要孕妈没有感但任何不适，是可以采取左侧睡和右侧睡的，孕晚期的时候建议左侧躺，我一般睡前认真遵守，睡够真的不知道自己往哪里躺了，有时候醒来还是平躺，摸摸肚子宝宝在动然后接着左侧躺继续睡。

1、怀孕多少周，开始左侧睡？

孕晚期建议左侧躺，题主现在17周是孕中期，一般孕中期的时候尽量侧躺，左边还是右边都可以，开始减少平躺的次数，慢慢过渡一下。我是孕中期就开始侧躺的，不过大部分时间我会右侧躺，因为我感觉右侧躺舒服一些，我只要左侧躺宝宝就动来动去的，孕晚期的时候建议左侧躺，我一般睡前认真遵守，睡够真的不知道自己往哪里躺了，有时候醒来还是平躺，摸摸肚子宝宝在动然后接着左侧躺继续睡。

2、怀孕三个多月了，晚上睡觉左侧，右侧都可以吗？

胎儿的健康发育不仅和孕期营养有关系，和孕妈的睡眠也息息相关，怀孕三个多月了，晚上睡觉左侧，右侧都可以吗？不同孕期，孕妈的睡姿大不相同：1、怀孕初期：当胎儿还处于胚胎时期，子宫几乎没有什么多大变化，孕妈可以选择自己感到舒适的睡姿，只要不趴着睡，任何姿势都可以。2、怀孕中期：胎儿逐渐发育成一个小娃娃，子宫也日渐增大，会让孕妈感觉到特别累，这个时期只要孕妈没有感觉呼吸困难、胎动异常，是可以适当平躺的，最好是在左侧睡、右侧睡、平躺三者之间变换睡姿，

3、怀孕晚期：为了避免胎儿出现缺氧情况，左侧睡最有利于胎儿发育，而且还可以给胎儿提供充足的氧气和营养物质。但是孕妈还是可以根据自身舒适度来随意变换睡姿的，比如右侧睡、适量平躺等，怀孕三个多月，只要孕妈没有感但任何不适，是可以采取左侧睡和右侧睡的。孕期孕妈睡觉原则俗话说得好“睡得好，身体才会好”，对于孕妈来说，充足的、高质量的睡眠特别重要：1、最少睡8个小时：怀孕以后孕妈一定要保持充足的睡眠，不仅能够让身体得到更好的休息，而且还能给胎儿发育提供良好的环境，

2、避免熬夜：孕期熬夜不仅会增加低能儿、发育迟缓等几率，而且会影响到胎儿出生后的作息规律，不利于胎儿好性格脾气的养成。3、适当午睡：怀孕以后孕妈会出现嗜睡的症状，这都是正常现象，孕妈可以在午饭后适当休息30～60分钟，时间太长会影响到晚上的睡眠，孕期睡觉孕妈可以在睡前喝一杯热牛奶，有补钙帮助安神睡眠的作用；温水泡脚可以缓解疲劳、预防孕期水肿；睡前时把脚抬高一点，可以缓解腿部压力。