如果宝宝吃鱼肝油，也需要补充钙，那么建议分开吃，可以在早上的吃鱼肝油，晚上补钙。宝宝吃奶粉大概需要两周岁左右，有些奶粉的质量比较差，钙元素不足，那么就需要进行补充的，母乳中维生素D含量很低，婴儿出生后数日应开始每天补充维生素D10微克（400国际单位），3岁以下儿童维生素D的可耐受最高摄入量为20微克，因此，宝宝吃了维生素D3不需要再吃鱼肝油，以免维生素D过量。

1、宝宝吃了D3还用吃鱼肝油吗？

鱼肝油是指从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，主要含有维生素A和维生素D。维生素A和维生素D都是人体必需的脂溶性维生素，维生素A对维持视觉功能、提高身体免疫力以及促进骨骼和身高发育有着重要作用；维生素D可以维持神经肌肉功能正常和骨骼的健全，预防佝偻病的发生，母乳中维生素D含量很低，婴儿出生后数日应开始每天补充维生素D10微克（400国际单位），3岁以下儿童维生素D的可耐受最高摄入量为20微克，因此，宝宝吃了维生素D3不需要再吃鱼肝油，以免维生素D过量。

纯母乳喂养的妈妈只要每天摄入富含维生素A的食物，孩子不用补充维生素A，如果妈妈担心自己每天从膳食中摄入的维生素A不够的话，可以在咨询医生的情况下，给予孩子补充维生素A。由于婴儿配方奶中通常会添加维生素A和维生素D，只要能保证饮奶量，配方奶喂养的孩子不需要补充维生素A或者维生素D，马博士健康团张曼博士生。

2、婴儿吃鱼肝油还用补钙吗？

宝宝如果是母乳喂养，那么在六个月之前是不需要补钙的，只补充鱼肝油就可以，母乳当中的钙元素是特别丰富的，能够满足宝宝身体需要，而且还比较好吸收。当宝宝超过了六个月，那么身体需要的营养会更多，这个时候母乳当中国的钙成分已经达不到需求，就需要补充钙了，如果宝宝是奶粉喂养，一般奶粉当中都会有宝宝需要的营养，钙成分也是很高的。

宝宝吃奶粉大概需要两周岁左右，有些奶粉的质量比较差，钙元素不足，那么就需要进行补充的，建议带宝宝检查一下身体，如果宝宝缺钙就需要采取适合的方式补充。如果宝宝吃鱼肝油，也需要补充钙，那么建议分开吃，可以在早上的吃鱼肝油，晚上补钙，因为宝宝调节血钙水平的各种激素在白天会高一些，晚上睡觉之前补钙对睡眠质量提高也是有帮助的，能够充分发挥钙的效果，更加容易吸收。