今天我们就来聊聊宝宝1岁能不能吃嫩蒸蛋，有什么注意事项。男性最佳生育年龄是25——35岁，一岁以内最好不要给宝宝添加蛋清，首先说一下备孕，现在为了生出一个优质的孩子，建议怀孕的夫妻最好做一个孕前检查，然后在备孕期间避免使用对胎儿有副作用的药物，禁止烟酒，放射线的接触等，建议女性还要按时服用叶酸。

1、男性45岁备孕需要注意什么？还能备孕成功吗？

男性最佳生育年龄是25——35岁。40岁开始，男性的睾丸功能逐渐下降，精液参数（如精液量、精子活力、精子浓度及精子形态）及精子功能也会明显下降，生育能力也随之降低，不过，男性的精子质量有很大的个体差异，有的人七八十岁可能还保存有生育能力，有的五十多岁生育能力可能比较差。45岁备孕，要注意以下情况：1、首先就是要去医院做一个全面的检查，心肝脾肺肾都要查一遍，精液常规不能少，

只要有精子，精子的质量都很高。男女身体健康，怀孕不是问题，2、戒烟戒酒。吸烟饮酒影响精子的质量，长期吸烟饮酒则容易形成畸形的精子，如果一天抽1到2包烟的男性，精子畸形率会长高，精子的游动速度也会比非吸烟者慢。3、保持愉悦的心情，减少来自生活各方面的压力，提高男性精子的成活率，有助于增加男性的欲望，提高性功能，

4、运动能够强身健体，适度的运动会让人心情愉悦，脂肪过多或过少都可能影响性激素的分泌，这会导致男性精子数量降低并且导致精子畸形率长高。5、多吃牛奶、禽肉、蛋类、大豆类、牛肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物，但不可多吃，摄入大量的高蛋白食物，高蛋白食物阻塞维生素吸收，形成酸性体质，造成受孕困难。6、锌、硒是精子代谢和男性生殖系统免疫功能最为重要的组成，可以配合蛋白锌硒咀嚼片吃，有助于提高精子质量，提高精子活力，

7、果蔬中的多种维生素，是男性生殖生理活动必需的营养素，对促进精子生成、提高精子活性有很大的帮助。8、频繁的性生活和长时间的禁欲都会影响精子的质量，一般建议2-3天过一次性生活，高龄男性适当降低，量力而行。9、高温会起到杀精的作用，在40℃以上的水中泡半个小时以上，就会导致部分精子出现畸形和降低精子数量。

2、宝宝1岁能不能吃嫩蒸蛋？

宝宝1岁能不能吃嫩蒸蛋？一岁的宝宝已经长出最少4颗可爱的小牙，单纯的奶和稀软的食物已经满足不了他们的生长发育了，除了奶和米粉，他们对大人的食物也会产生兴趣，家长也要逐渐增加食物的种类和数量，鸡蛋就是其中一种，今天我们就来聊聊宝宝1岁能不能吃嫩蒸蛋，有什么注意事项？6个月以后可以吃蛋黄。首次给宝宝添加鸡蛋的时候，可以尝试添加少量的蛋黄，从1/8个逐渐过渡到1/4个、再到半个，最后再到完整的1个，

一岁以内不要给宝宝吃蛋清。临床医学证明，婴幼儿对蛋清的过敏几率特别高，所以蛋清最好在宝宝月龄稍大以后再尝试添加，一岁以内宝宝的消化系统还未发育完善，而蛋清中的蛋白会引起过敏或变态反应性疾病，比如湿疹、荨麻疹、喘息性支气管炎等。所以一岁以内最好不要给宝宝添加蛋清，嫩鸡蛋羹的做法1、先把鸡蛋打散，以蛋液黏住筷子不会掉下为宜，然后加一些温开水，这样可以去除鸡蛋里面的腥味；2、水和蛋的比例为1:1，这样蒸出来的鸡蛋特别嫩滑，宝宝容易消化；3、蒸的时候可以在鸡蛋液上面盖层薄膜，用牙签扎几个小孔。

3、从备孕→怀孕→生，都需要注意什么？

首先说一下备孕，现在为了生出一个优质的孩子，建议怀孕的夫妻最好做一个孕前检查，然后在备孕期间避免使用对胎儿有副作用的药物，禁止烟酒，放射线的接触等，建议女性还要按时服用叶酸，然后就是孕后要注意休息，不贪吃生冷，少吃辛辣，多吃含蛋白质多的肉、鱼、蛋类，多吃蔬菜、水果、食物要多样化。最后就是产后要促进子宫中恶露或积血的排出，分娩后为了促进产妇恢复身体，每天要保证足够的休息时间，要少玩手机和电脑。