睡觉的时候汗出的多宝宝一般在入睡后半小时容易出汗，尤其是在小脑袋上，能看到亮晶晶的汗珠，2小时左右基本就不再出汗了。婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上宝宝活泼好动，有的即使晚上躺在床上也不得安宁，所以入睡后头部出汗比较多，都是正常情况哦～如何应对宝宝夜间出汗多。

1、为什么小孩子睡觉头容易出汗？

前几天和几个闺蜜聚餐，有闺蜜就提到这个情况：”娃1岁，晚上睡觉总是出很多汗，头上身上都是密密麻麻的汗水。好担心宝宝睡觉的时候闷着汗会生病，衣服虽然没有湿，但是有点潮潮的感觉，开风扇吹空调又怕会着凉，“想起大宝那阵子晚上睡觉也有这种情况，当时心里特别慌张，总以为是生了什么病。药店店员和我说这是宝宝缺钙，听了之后心更慌，买了一大堆补钙补维生素D的东西，

后来咨询了医生，才明白娃确实是比成人容易出汗，这是很正常的。为什么宝宝会比成人容易出汗？其实关于娃爱出汗，有很多说法，其中最让宝妈们担心的就是病理性出汗了，也就是缺钙缺锌、缺维生素D等等，或者身体虚弱导致的盗汗。但是更多的时候，娃爱出汗，是生理性的原因：1、娃的新陈代谢旺盛，各种活动产生的热量比较多，出汗也就更多了；2、娃的皮肤含水量高，神经系统还没有发育完善，天气一热，通过皮肤散发出去的水分就会比较多；3、娃的汗腺数比成人多，周围温度高的情况下，活动之后，比我们肯定是更容易出汗的，

所以，只要自家娃除了出汗多之外，吃奶、活动、生长发育都正常的话，宝妈们是不用太担心的。宝宝在以下两种情况会出汗比较多1、一吃奶就满头大汗尤其是对一个出生不久的小婴儿来说，吃奶是一个体力活，他们必须用尽力气去嘬才能喝到奶，娃头部的汗腺比其他地方要发达，所以喂奶的时候他们经常是满头大汗。2、睡觉的时候汗出的多宝宝一般在入睡后半小时容易出汗，尤其是在小脑袋上，能看到亮晶晶的汗珠，2小时左右基本就不再出汗了，

婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上宝宝活泼好动，有的即使晚上躺在床上也不得安宁，所以入睡后头部出汗比较多，都是正常情况哦～如何应对宝宝夜间出汗多？1、给宝宝准备宽松舒适的【排汗】睡衣有的宝妈说，我给宝宝穿的都是最好的穿棉睡衣，那还不够好吗？纯棉材质的衣服透气吸汗，穿上身也很舒服，而且保温性特别好。但是，有的棉质衣物“吸汗不排汗”，也就是衣服湿了以后干得慢，容易湿哒哒的粘在身上，

如果家里室温比较高，或者给娃穿得比较多的时候，本来就容易出汗的娃，夜晚出的汗都被睡衣吸收了，排不出去，反而会造成宝宝夜哭、长湿疹、着凉感冒、起痱子等情况哦。所以宝妈们可以试试看【排汗】睡衣，像喜眠、小蓝象都不错，2、睡觉前给宝宝用上【吸汗巾】吸汗巾最大的作用就是【吸汗】；宝宝睡觉后半小时到2小时期间是最容易出汗的，可以事先给宝宝垫上【吸汗巾】，过2小时拿掉，宝宝整个就会比较干燥，睡觉也踏实了。

3、睡前注意不要让宝宝【过于兴奋】有的宝爸白天上班比较忙，每天也就睡觉前有短暂的陪娃时间，往往睡前和娃玩的很High，逗得宝宝又哭又笑，情绪异常兴奋，带着这种状态入眠，宝宝内心其实还是相当兴奋，睡觉好动，就更加容易出汗。所以，睡前可以给宝宝讲讲故事，听听音乐，聊聊天，创造相对安静的睡前环境，更利于宝宝进入梦想，

2、宝宝睡觉时头上出汗多，是什么原因？

从生理角度来说，宝宝的皮肤含水量较高，表层微血管分布也较多，新陈代谢旺盛，且活泼好动，因此比成人更容易出汗。经常有父母因为宝宝睡觉时出汗怀疑他缺乏维生素D，但是，如果宝宝已经及时补充了维生素D，也有足够的户外活动，就不必担心这种情况了，婴幼儿调节汗腺的神经系统发育尚未完善，入睡后新陈代谢不能及时减慢，热量就会以出汗的方式在短时间内释放。