吃猪肝可以给宝宝补铁吗,婴儿可以吃鹅肝补铁吗(鹅肝可以当孩子的辅食吗)

发布时间:2022-08-16 10:08:09

宝宝吃猪肝可以补铁,但是完全靠猪肝来补铁是不靠谱的,而且也不建议。给宝宝补铁的同时可以吃一点含维生素C丰富的食物,宝宝添加辅食之后就可以加肝泥来补铁,目前市场上的米粉,严格来说并不是真正意义上的强化铁米粉,因为我们的国标本来就比较低(含铁量≤5mg/KJ,一般都是3mg/KJ左右),所以建议宝宝吃米粉7~10天后就可以加肝泥或动物血来补铁。

1、吃猪肝可以给宝宝补铁吗,还有哪些补铁食物?

吃猪肝可以给宝宝补铁吗,还有哪些补铁食物

宝宝吃猪肝可以补铁,但是完全靠猪肝来补铁是不靠谱的,而且也不建议!宝宝添加辅食之后就可以加肝泥来补铁,目前市场上的米粉,严格来说并不是真正意义上的强化铁米粉,因为我们的国标本来就比较低(含铁量≤5mg/KJ,一般都是3mg/KJ左右),所以建议宝宝吃米粉7~10天后就可以加肝泥或动物血来补铁。1,猪肝的含铁量是多少呢?每100克猪肝含铁量为23mg,

2,宝宝每天要补充多少铁元素呢?哺乳期宝宝:妈妈每天24mg,不超42mg;宝宝6个月~1岁:每天补充10mg;宝宝1~4岁:每天补充9mg,不超过25mg;宝宝4~7岁:每天补充10mg,不超过30mg;宝宝7~11岁:每天13mg,不超过35mg。3,完全靠吃猪肝来补铁是不行的!猪肝含维生素A非常丰富,每100克猪肝的维生素A含量是5000~6500ugRE,

然而对低月龄宝宝的维生素A的推荐摄入量是这样的:哺乳期宝宝:妈妈每天摄入1300ugRAE就够了;宝宝6个月~1岁:每天补充350ugRAE,最高不超过600ugRAE;宝宝1~4岁:每天补充310ugREA,最高不得超过每天700ugRAE;宝宝4~7岁:每天补充360ugREA,最高不得超过每天900ugRAE;宝宝7~11岁:每天补充500ugRAE,最高不得超过每天1500ugRAE。

所以这样算下来的话,孕妇和哺乳期妈妈每周吃猪肝建议80克就够了,最多不超过2两猪肝;对于1岁之内的宝宝,每周不超过15克也就行了,如果吃的太多,就很容易造成维生素A超标!还有哪些补铁的食物呢?1,补铁,鸭血排第一位。一两鸭血含20mg的铁元素,也就是说1岁的宝宝每天吃半两鸭血,就足够补铁了。2,补铁排名第二位,才是猪肝和黑芝麻,

每100克猪肝和黑芝麻能提供20mg的铁元素。3,补铁排名第三位,是猪血,4,补铁排名第四位,是动物瘦肉。所以,如果要给宝宝补铁,要参考各种食物的搭配,不要让食物过于单一,这样才能更好地为宝宝补铁,也能避免某一种营养素超标,另外,给宝宝补铁的同时可以吃一点含维生素C丰富的食物。维生素C,能让补铁的效率增加5倍以上,

2、孩子的辅食最好选什么?鹅肝可以当孩子的辅食吗?

孩子的辅食最好选什么鹅肝可以当孩子的辅食吗

这个问题,让专业的小七来回答。宝宝是可以吃鹅肝的,但是仅限于8个月以上的宝宝,而且要正确的食用方式,是当辅食来食用,另外,注意量,一定要给宝宝少吃一点,否则吃多了容易造成消化不良,重点提醒的是鹅肝酱一类的加工品,一定不要给孩子吃哦。宝宝的辅食最好是以面条、米粉、磨牙棒、果汁泥为主,来逛7FRESH,在店里可以给宝宝选购到合适的辅食,比如辅食中的王者,牛油果。

所有食材都保证新鲜、安全与健康,可以放心做给宝宝吃,说回鹅肝,其实宝宝辅食偶尔吃鹅肝是没问题的,鹅肝中维生素A的含量远远超过了蛋奶制品,它可以让宝宝预防近视,保护视力,而且鹅肝中含有丰富的铁,能对宝宝的生长发育、免疫能力有着积极的作用,但是一定要学会正确的鹅肝做法。那么,介绍店里的一款鹅肝给大家,好不好大家自己来判断。

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