宝宝还小往往需要父母哄着入睡，但哄宝宝睡觉也是有学问的。吃要吃饱，玩要玩好，这样睡的才会更好，讲真，A宝那会还小，月嫂刚走，不会哄娃的我真的超级奔溃，后来我就自己翻书、查资料，边操作边学习如何哄睡，现在A宝已经会安静的自主入睡啦，我总结了以下经验，希望对你有帮助。

1、为什么婴儿需要哄睡？

宝宝还小往往需要父母哄着入睡，但哄宝宝睡觉也是有学问的。如果做得不好，反而会影响宝宝睡眠质量，我们一起来看看四种错误方法：四种哄宝宝睡觉的错误方法1.睡觉之前玩玩具很多家长喜欢在宝宝睡觉之前给他们玩玩具，尤其是那些带发光或是响声的，但这会让孩子兴奋起来。2.抱着宝宝睡觉有些家长认为抱着宝宝睡觉，宝宝会睡得更快，但这样只会影响宝宝睡眠质量，而且长时间抱着宝宝睡觉会让孩子产生依赖，不利于宝宝学习自己入睡，家长也会比较累，

3.跳过常规睡前步骤在睡觉之前，有些家长喜欢给宝宝讲故事或是唱首歌，而这些都是睡前常规步骤，主要是为了提高宝宝睡眠质量。4.玩累了宝宝自然睡觉很多家长认为，宝宝玩累了自然就能睡着了，并非如此，太累或是太兴奋会导致宝宝入睡困难或是惊醒，这样并不利于孩子的生长发育。想要宝宝安然入睡，试试这五招1.让宝宝自己选择睡衣家长在给宝宝洗完澡后，可以让宝宝自己选择想要穿的睡衣，让宝宝放松下来，

2、婴儿哄睡有什么好经验？

Hi，我是A宝妈妈薛老师，一岁男孩的妈妈。很高兴能回答你的问题，讲真，A宝那会还小，月嫂刚走，不会哄娃的我真的超级奔溃，后来我就自己翻书、查资料，边操作边学习如何哄睡，现在A宝已经会安静的自主入睡啦，我总结了以下经验，希望对你有帮助。合理安排作息A宝从小就遵循吃、玩、睡的规律，有规律的宝宝知道自己大概在什么时间点，该干什么，这样情绪更稳定，

吃要吃饱，玩要玩好，这样睡的才会更好。循序渐进不要一上来就想让宝宝自主入睡，一步一步慢慢来，现在宝宝是抱着睡熟再放下，第一阶段，先试试刚闭上眼就慢慢放下。第二阶段，到有点点困的时候再放下，第三阶段，可以按点，时间差不多了，直接自主入睡。建立睡眠仪式建立睡眠仪式，给宝宝一个心理预设，知道自己该睡觉了，这样他会睡的更安心，

宝宝睡着后陪着宝宝宝宝其实很缺少安全感，所以宝宝睡着后，至少陪10分钟。这样宝宝在迷迷糊糊的时候，看见父母会更有安全感，知道父母不会离开他，把宝宝放下小床的时候可以告诉宝宝：爸爸妈妈把你放下来了，我们都会陪在你身边。这个暗示很重要，要知道，宝宝真的很懂的，了解安抚步骤一般性，抱着摇晃，包括在婴儿车和车里都是最高级的安抚，第二阶段是抱着走动，第三阶段是抱着不走动，第四阶段是坐着抱着宝宝，第五阶段是拍拍宝宝，第六阶段是最完美的，宝宝自己睡觉。

了解安抚的几个阶段，知道宝宝在什么阶段就能睡觉，让宝宝逐步适应高阶段的安抚方式，逐级递减或者增加，慢慢的宝宝就能自主入睡啦～学会安抚宝宝，让宝宝安静下来，奶嘴，安抚巾什么好使，用什么，在哭的宝宝说什么都很难哄，分散他注意力，让他安静下来是第一步！最后，我想说的是，等到宝宝大一点，慢慢都会好的，所以爸爸妈妈不要焦虑，祝愿你的宝宝，也能早日自主入睡，拥有好睡眠。

3、如何快速哄睡新生儿？

我是儿科医生鱼小南，很高兴能回答你的问题，很多新手爸妈确实是会被新生儿的睡眠问题折腾到崩溃，毕竟3个月内的小宝宝没有什么昼夜概念，想吃就吃，想睡就睡，管你是白天还是黑夜。所以，理论上说，一般新生儿一天要睡16小时左右，可剩下的8小时左右，并不会如爸妈所愿，是在白天清醒，很可能会是在夜间，首先还是强调一下说过N次的宝宝夜醒的原因，很多小宝宝睡不好是因为生理原因，爸妈可以“先下手为强”，看看纸尿裤是不是要换、宝宝有没有吃饱、穿的时候是不是合适、房间睡眠环境创造得怎么样等等，后勤保障做好了，也就成功了一半。