平衡能力是一个整体的能力，平衡感的发展是其他感觉发展的基础。每天练习几次，增强肩、胸的活动能力，等婴儿能站后，可以在床栏上挂些玩具，吸引婴儿站立起来取玩具，妈妈在旁边帮忙和照顾，3岁是培养孩子平衡能力的关键期，现在孩子六岁了练习还是来的及的，下面给出4个训练孩子平衡能力的游戏，希望在家里陪孩子每天练习，家庭的练习贵在坚持，不然是看不到效果的。

1、如何训练宝宝的平衡能力？

（1）站立运动让婴儿抓住妈妈的大拇指，妈妈轻轻地把他从卧位拉到坐位，然后再拉他慢慢站起。每天练习几次，增强肩、胸的活动能力，等婴儿能站后，可以在床栏上挂些玩具，吸引婴儿站立起来取玩具，妈妈在旁边帮忙和照顾，另外，可以让婴儿在床上站好，从旁边或前边轻轻地推他一下，使他失去平衡，再用另外一只手准备扶住婴儿，避免他跌倒。

（2）弯腰拾物训练进行站立训练之后，可以进一步进行弯腰拾物训练，训练时，可让宝宝扶着小床的栏杆，然后把一个玩具放在宝宝脚旁，引导宝宝弯下腰，并拾起脚旁的玩具。宝宝拾到玩具后父母应加以称赞，亲吻一下宝宝，激发宝宝的兴趣再次进入训练，这个训练可以锻炼宝宝弯曲及直立的身体，促进宝宝的手眼协调能力，从而促进右脑的发育。

2、哪位宝妈知道怎样锻炼5-6岁的孩子平衡能力？（容易可行的）？

很高兴回答您的问题，平衡能力是一个整体的能力，平衡感的发展是其他感觉发展的基础。平衡感对孩子多种能力的发展都有重要作用，2-3岁是培养孩子平衡能力的关键期，现在孩子六岁了练习还是来的及的，下面给出4个训练孩子平衡能力的游戏，希望在家里陪孩子每天练习，家庭的练习贵在坚持，不然是看不到效果的。.金鸡独立操作方法：让孩子扶着椅子或家长手握单脚站立约10秒，

家长可以先手把手地教孩子用双手扶着椅子的靠背，提起孩子的一条腿悬空约5秒，然后放下。过程中用简单的语言告诉孩子怎么做，如：“抬腿！”、“放下！”；慢慢的，让孩子自己尝试10秒内（可用数数提醒他）不要把脚放下；熟练了后增加秒数，走直线操作方法：在地板上用不粘胶粘一条2米长10厘米宽的线条让孩子在线条上走。

开始时可以让孩子只走一半的距离，允许偶尔走出界外；然后逐渐要求孩子走完全程，尽量不要走出界外，注意：1.家长起初可以站在孩子前方，拉着孩子的手向前走；2.家长要提醒孩子既注意脚下的线条，又要注意前方的路；3.等孩子熟练之后，家长在孩子的前方引导孩子走，但不给予身体协助，让孩子自己尝试独自走。在这里提示，孩子的脚一定是脚前尖对着脚后跟的走，两个脚之间不要有空隙，一定要脚前尖对脚后跟，不然没有效果的，平时在外面玩可以走马路牙子哦，也可以锻炼的，

卧地推球操作方法：用排球或者孩子玩的篮球（不是大人玩的篮球），距离墙30-50厘米，身体趴在地上，双臂和头抬起，不碰地，对墙推球弹回。注意：4周岁以下，每次做2组，每组50个，4-6周岁，每次做4组，每组50个，孩子的双臂一定要抬起来，不能落地，开始可以距离墙近点，每次可以先少推，10个或者20个，慢慢再增加个数，熟练之后增加次数和个数，开始推孩子的双脚可以放地上，熟练了之后双脚也要离地的，

卧地推球不仅锻炼了平衡感，还锻炼了注意力方面。平衡车这个车能很好的锻炼孩子的平衡感，但是适合2-6岁的孩子，如果孩子六岁左右就有点晚了，车子不适合骑了，我们是在孩子两岁半时买的，现在五岁，已经骑的很好了，平衡感特别好，家里有2岁左右的孩子强烈建议购买平衡车，平衡感好了，再练习自行车很快就能上手了，这也是对自行车的一个过度。