家长可以在家自测孩子是否O型腿、X型腿。如果双踝关节接触时，双膝关节间距离超过3cm，说明存在“O型腿”；②X型腿，腿型可能会出现一些内翻，看上去可能和O型腿有点相似；1.5岁—3岁，腿型开始慢慢的外旋逐渐开始直了起来，随着宝宝慢慢长大，所谓的“O型腿”就变成了直腿；3—6岁。

1、如何预防孩子X型腿和O型腿？

怎么预防婴儿O型腿和X型腿？宝宝O型腿或者X型腿，通常是缺钙，过早走路站立导致骨骼发育不好，姿势不对等等引起的。首先孕期，一定要注意定期体检，避免出现胎儿四肢畸形问题，其次产后：缺钙也会婴儿O型腿或者X型腿，所以一定要增加婴儿钙质的吸收，可以补充D3，经常带宝宝晒太阳；添加辅食的宝宝可以食补；如果出现缺钙严重可以适当补充钙质；宝宝不易站立走路太早，太早宝宝的骨骼发育不完全，对腿伤害很大。

建议，宝宝9个月联系站立，11个月联系走路，按照宝宝的发育情况进行，不要强制联系；不要使用学步车，很多妈妈宝宝10个多月就放到学步车里，学步车会压迫宝宝的髋关节，使宝宝平衡性不好，宝宝容易受伤；不建议挎抱宝宝，宝宝两腿叉开趴在妈妈身上，长时间长期挎抱，也可能会让宝宝出现o型腿；注意宝宝坐卧姿势，不要长时间跪坐，跪坐容易使脚形成外翻状态，也会出现O型X型腿；宝宝长时间趴睡，也容易出现O型腿X型腿，所以晚上宝宝睡觉后可以给他翻过来，

其实，宝宝1周岁以前O型腿属于正常现象，主要是宝宝腿骨没有发育好，一般1-1.5岁，宝宝的腿会慢慢变直。很多老思想，宝宝出生后绑腿能让腿变得更直，纯属无稽之谈，宝宝出生后把腿绑住不紧不会让腿变直，还会让限制宝宝腿部发育，影响宝宝骨骼发育，严重者可能出现血液不通。大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，分享专业的育儿、教育知识！欢迎关注我，留言咨询或讨论，

2、预防婴儿O型腿和X型腿，要注意些什么？

宝宝天生就是O型腿？我来告诉你真相：现实中不少宝妈都可能发现自己宝宝突然成了O型腿，走路的样子真的很难看。有的宝妈怀疑宝宝是缺钙了，也有的担心是尿不湿引起的，还有的给宝宝绑腿认为这样可以纠正，其实这里要说的是，在宝宝三岁之前，出现了O型腿是很常见的一种现象，并非是身体的一种疾病。宝宝腿型发育的过程：小于1.5岁：腿型可能会出现一些内翻，看上去可能和O型腿有点相似；1.5岁—3岁，腿型开始慢慢的外旋逐渐开始直了起来，随着宝宝慢慢长大，所谓的“O型腿”就变成了直腿；3—6岁：很多孩子腿都会呈现出膝外翻的现象，看着和x型腿比较相似，其实也是很常见的现象，不用担心；7岁以后：腿发育趋于正常，和成年人腿型差不多了，

由此可见，宝宝在成长的不同时期发育都是不一样的，所谓的“O型腿”其实也是一种正常的发育现象，随着孩子成长会自己矫正过来的，不用进行特殊的治疗。自测小办法：家长可以在家自测孩子是否O型腿、X型腿，当孩子睡眠或完全放松躺在床上时，轻轻将孩子双腿并拢。①O型腿：如果双踝关节接触时，双膝关节间距离超过3cm，说明存在“O型腿”；②X型腿：如果双膝关节接触时，双踝关节之间距离超过3cm，说明存在“X型腿”，

帮宝宝纠正“O型腿”常见误区：1、绑腿、拉直不可信有的父母感觉帮助宝宝绑腿或者给宝宝拉直可能很有效，殊不知这样做会对宝宝正常血液循环造成很大影响，尤其是拉直危害更大，甚至还会引起宝宝髋关节发育出现障碍或者关节出现脱位。2、学走路或学步车太早宝宝身体正处于发育时期，身体骨骼还没有完全发育，因此骨质相对柔软一些，

如果太早让宝宝学步车或者是学习走路，会对腿部带来很大的负担，到时候可能就变成真正的O型腿了。如何帮助宝宝纠正O型腿？首先，帮助孩子补钙，如果孩子缺乏钙元素的话，那么会导致骨骼发育出现问题，引起骨骼的发育障碍，使得骨骼变形，于是出现X、O型腿，因此家长们需要注意给孩子补钙，尤其注意让孩子吃些鱼虾、鸡蛋等富含蛋白质和钙元素的物质，还要多带孩子出去晒太阳，这样能促进宝宝钙的吸收，对宝宝补钙有了很大的帮助，让孩子能够恢复健康，或者是预防X、O型腿和佝偻症，以免给孩子带来身体发育的不良影响。