但他们不知道的是，其实脂肪呢是有防水的功能，所以不论你出多少汗，减掉的大部分都是我们的水重，所以在夏天你穿很多衣服想通过出汗比较多来减肥，是不太现实的。穿的多减肥还是穿的少减肥，其实这两个因素并不在减肥的几大重点因素之中，针对这一问题，我会选择第二点，我国绝大部分女性减肥都是为了让自己变好看。

1、爆汗服(暴汗服）真的能减肥吗？

穿暴汗服减肥无异于杀鸡取卵、饮鸩止渴，对身体只有坏处，没有好处！暴汗服减肥的所谓原理暴汗服其实就是一种不透气的材质制作的服装，人体穿着之后运动，由于散热困难会大量出汗，因此得名。通常人体一次大量出汗之后体重会显著减轻（通常有1至2公斤），这是很多人执着于暴汗服减肥的原因，出汗不等于减肥！通过暴汗服大量出汗，体重减轻1到2公斤，很多人误以为这是减掉的脂肪，其实不然，只是丢失的汗液而已。

出汗是人体散热的一种方式，会丢失大量的水分和电解质，如果不及时补充，人体会出现脱水症状，严重者甚至会休克，因此通过暴汗服的方式减肥不可取！减肥没有捷径！遵循科学运动 合理饮食减肥，顾名思义，是希望减掉脂肪，而减掉脂肪的唯一方式就是消耗热量，要么增加运动，要么控制饮食，比较推荐的减肥瘦身方式是运动 饮食控制，关于减肥的具体运动方式和饮食注意事项我在其他文章有详细介绍，欢迎点击关注浏览。

2、真的是瘦穿什么都好看吗？

我是专业教健身操的花花，我来给大家谈谈自己的观点:1、不管做什么事，不能走极端，胖瘦得看身体的体脂比例。肥胖和太瘦都会对身体造成伤害，胖了是加重心脏、肝脏、血管、肾脏等负担。患心血管、肝病、糖尿病的几率变大，从而影响健康，太瘦的话容易营养不良，患低血糖的几率增大。太严重了也会损害肝脏，甚至导致肝腹水！这是太胖或太瘦的危害，以给大家敲个警钟，

2、至于穿衣好看方面，还得根据自己的着装搭配！不是单单因为胖瘦的问题。下面我给大家分析一下我对着装方面的理解:①冷色系的衣服给人的视觉效果是比较紧缩，显得人比较瘦。如果瘦人穿显得人更瘦会不好看，但是胖人能穿出比较好看的效果，②暖色系则相反，瘦人穿会显得比较匀称，胖人穿则显得更胖。这是从色系上分类，还有从服装款式上讲，瘦人比较适合塑型一点儿的衣服。

3、女人减肥，是为了男人看起来好看还是为了穿好衣服？

针对这一问题，我会选择第二点，我国绝大部分女性减肥都是为了让自己变好看，1：随着社会发展以及男女平等意识的提高，很少再见到女性为了取悦男性而做出一些违背自己意愿的事情。2：相信绝大部分人同我一样比较认同以及提倡女性为了变美而做出一些有益于身心的改变，比如健身、化妆等等，这不仅会让女性们更加自信，也会为个人带来一些气质化的改变，

3：当然，不排除社会上会有一些男性因为觉得胖女孩不好看，导致喜欢他的胖女性下决心去减肥、健身等等，这一定是存在的，无可厚非。大概率大范围来讲，女性减肥绝大部分人是为了让自己变好看，对于衣装服饰有更多的选择权、拍照更美、走在路上回头率更高，你看，我们在逛街的时候总是会看到一些漂亮的衣服，但只有瘦瘦的人才能穿得漂亮呢～。

4、穿的多减肥，还是穿的少减肥？

穿的多减肥还是穿的少减肥，其实这两个因素并不在减肥的几大重点因素之中，很多人认为出汗多就会减肥，所以他们会选择在夏天训练的时候穿很多或者是穿暴汗服。但他们不知道的是，其实脂肪呢是有防水的功能，所以不论你出多少汗，减掉的大部分都是我们的水重，所以在夏天你穿很多衣服想通过出汗比较多来减肥，是不太现实的，当然了，如果你在冬天穿的比较少，那么对减肥还是有一定的促进作用。