怀孕才七个月，呼吸不畅该怎么办。外界因素当然，孕妈们呼吸不畅也可能是外界因素导致的，比如坐电梯的时候，空间小人员多，尤其是夏天闷热，别说孕妈，就连普通人都会出现呼吸不畅的情况；比如天气特别热，总会有种中暑的感觉，不仅会呼吸不畅，还会有种头晕恶心的感觉。

1、怀孕才七个月，呼吸不畅该怎么办？

怀孕才七个月，呼吸不畅该怎么办？孕7个月出现呼吸不畅，原因还是比较多的，比如：孕妈们有些贫血，胎儿太大挤压肠胃导致的，或者室内比较闷，衣着太紧等等，可以按照原因不同，然后对症解决。1.孕妈贫血孕7个月还属于孕中期，虽然孕妈肚子不是特别大，但是胎儿的生长速度增加，这时候孕妈可能会出现贫血，然后导致呼吸不畅；另外还可能会加重心脏的负担，导致呼吸困难，

2.子宫挤压孕7个月以后，胎儿发育速度加快，有些孕妇胎儿比较大，或者是双胎，子宫对内脏尤其是肠胃的挤压加重，让孕妇出现不同程度的呼吸不畅、肠胃不适、食欲不振等等。3.外界因素当然，孕妈们呼吸不畅也可能是外界因素导致的，比如坐电梯的时候，空间小人员多，尤其是夏天闷热，别说孕妈，就连普通人都会出现呼吸不畅的情况；比如天气特别热，总会有种中暑的感觉，不仅会呼吸不畅，还会有种头晕恶心的感觉，

如何缓解孕妈呼吸不畅的情况？1.孕妈饮食要营养健康，除了多吃一些补血补铁的食物外，还得增加维生素、蛋白质的摄入，这些都能增强孕妈体质，让孕妈更健康。2.孕妈不要运动过度，可以放慢自己的生活节奏，减少运动量，运动的时候尽量舒缓运动，可以在天气凉爽的时间散散步，溜达溜达，3.少去人员拥挤，空气不流通的地方，比如电梯，公交车等等，以免让不适加重。