如果家里没有良好的取暖设备温度低，白天可以给宝宝穿袜子或宽松的鞋来适度保暖，但晚上就不要再给宝宝穿袜子了，无论是婴儿睡睡袋，还是给大人一起睡（提倡婴儿睡婴儿床，而不是给大人睡一起）。同样，冬天，需要的是给宝宝适度的保暖，并非需要里三层外三层，怕脚凉给宝宝穿几套袜子。

1、宝宝穿着袜子睡觉好不好？

在很多人都怕凉，有一句“寒从脚下起”道出了大觉都脚保暖的重视。小时候的冬天很冷，一下雪，很多的人的脸、手、脚冻烂，所以，我们需要适度保暖。小婴儿对环境温度的调节能力相对差一些，但是否意味着多穿就好呢？冬天有必要给宝宝穿着袜子睡觉吗？婴儿如何穿衣服？经常看到很多家长给孩子穿衣服太多，即使在比较热的天气了，还看到有的孩子被裹在毛毯里，

这种过度保暖，可能会悟出病来。临床会收到“捂热综合征”的患儿，就是因为部分家长无知，给孩子过度保暖，尤其在发热期间，结果机体温度过高导致，出现严重的症状，包括脱水、抽搐、昏迷、呼吸衰竭等，抢救不及时孩子可能没命，有的宝宝即时抢救过来，留下严重的脑损伤。所以提醒家长，不要给宝宝捂，其实，对于婴儿，不需要穿太多，根据权威机构的建议，通常情况下，只需要比大人多穿一件薄衣服。

如果是天气热，孩子排汗能力差，更容易出现中暑，所以在温度较高的环境，可能需要比大人穿的还要少，所以，在夏天天气热的时候，要让宝宝待在温度适宜的环境，宝宝穿个尿不湿即可，家里的空调或风扇该用就用，不要因为担心孩子怕“受凉”而让宝宝长时间暴露在温度较高的环境。还有人在夏天给宝宝穿着袜子，其实完全没必要，冬天有必要给宝宝穿着袜子睡觉吗？同样，冬天，需要的是给宝宝适度的保暖，并非需要里三层外三层，怕脚凉给宝宝穿几套袜子。

如果给宝宝穿太多的衣服，一方面影响孩子的动作发育，另一方面，如果袜子太紧，脚被长时间束缚，会影响到脚的发育，所以，即使是白天，如果天气冷，在家里尽量让环境温度适宜，尽量避免给婴儿穿过多的衣服，而且需要注意穿相对宽松舒服的衣服。如果家里没有良好的取暖设备温度低，白天可以给宝宝穿袜子或宽松的鞋来适度保暖，但晚上就不要再给宝宝穿袜子了，无论是婴儿睡睡袋，还是给大人一起睡（提倡婴儿睡婴儿床，而不是给大人睡一起），

为什么宝宝的手脚容易冰凉？通常来说，手脚之所以摸起来凉一些，主要是容易散热，加上有的人有点末梢循环障碍，一到冬天，手脚明显的冰凉，可一到夏天，手脚又明显的太热。其实，手脚比我们的胸部或背部的温度稍微低一些，也不用太担心，只要宝宝胸部和后背摸起来比较暖和，但又没有明显的汗，提示宝宝穿的薄厚相对合适，不能完全用手脚的温度来衡量宝宝穿的是否合适，

有时候，宝宝身上都热的出汗了，但手脚摸起来仍然是凉的。总的来说，给宝宝应适度保暖，尽量不要靠穿太多来保暖，天气冷时，宝宝晚上可以穿睡衣 睡袋，不需要穿袜子，夏天在空调房间里，保持适宜的室内温度，也不需要给宝宝穿袜子，更不需要再炎炎夏季给宝宝穿着袜子出门（当然，夏天穿袜子的好处可以防止蚊子叮咬孩子的脚）。

2、宝宝一定要穿袜子吗？

您好，关于宝宝是否需要穿袜子的话题，我有总结过一篇关于“赤足教育”的文章，也欢迎关注我查看。具体来说我从以下三方面来谈：日本百年鞋厂指出“0-10岁的孩子，足弓还没有形成，走路时最好的选择是光脚，鞋子只是保暖和避免孩子的脚受伤害时用的”，光脚好处多❶有利于脚部发育。婴幼儿处在生长发育的高峰期，鞋袜对宝宝们迅速生长的脚是一种束缚，即便是大人的脚受到鞋子的束缚都会产生变形，不合适的鞋袜容易导致宝宝的脚发育不良，因为鞋袜合不合适只有脚知道，但是宝宝即便不舒服也很难正确表达，光脚能让宝宝的脚更自然地发育，

❷有助于学步。宝宝赤脚走路时，他会弯曲脚趾抓住地面，从而走得更稳，他的皮肤也会把有关身体姿势的信息发送给大脑，帮助大脑建立更准确的协调反应，无论是室内还是安全的室外，都应该让宝宝尽量打赤脚，❸刺激感官，宝宝的脚跟他的手一样，拥有丰富的末梢神经，都是探索世界的工具，接触不同的刺激才能更有效地刺激感官和大脑建立联系，完成各种精细动作，增强身体协调性。