备孕中，老公工作压力大，我该怎么给他补充营养。适当减压很多人都需要承受来自不同的压力，但是压力太大也会影响怀孕的，有可能是因为压力太大，毕竟对于怀孕想要做到随心所欲，不是每个人都可以的，无论什么时候都会有一些人是很难怀孕的，只不过天生不能怀孕的人还是比较少的，难怀孕的那些通过后天的治疗和调理都可以达到怀孕的目的。

1、备孕中，老公工作压力大，我该怎么给他补充营养？

备孕中，老公工作压力大，我该怎么给他补充营养？一般来说，备孕是为了让体内产生质量更好的精子或卵子，这样形成的胚胎才会更好地发育。所以在这段时间不能够有太大的压力，要保持身体状况良好，如果压力实在太大，这对怀孕是有影响，如果是男性的话会影响到精子的质量。所以男性应该适当放松一下心情，并且保持好休息，那么在营养方面又该如何吃呢？1.含蛋白多的食物对于精子的产生和发育，蛋白质绝对不可以缺少，

因此，在动物的肝脏或者是肉类还有就是蛋类里面都可以找到丰富的蛋白质。所以多吃一些这些食物是比较好的，2.注意补镁多种元素能够调节人体心脏的活动，可以降低血压，特别是能够有助于男性的生育。所以在早餐的时候可以适当和一些燕麦粥或者牛奶，当然建议每天吃一些香蕉，此外核桃，还有一些海鲜也是比较好的选择，3.注意补充矿物质男性的生育能力，其实还和一些矿物质有关，所以那些微量元素一定要及时补充。

比如锌一旦缺乏，会阻碍来自男性性腺功能，而且还缺硒会影响精子的产生和活动，看J妈学堂主页的微头条，加入J妈粉丝圈，更多科学育儿知识在那里等你哦！聪明的父母都会关注J妈学堂，每日分享孕产育儿小知识。有爱的父母都会分享这篇文章，让更多的人受益，我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

2、为什么感觉以前的人怀孕很容易，而现在的人怀孕特别困难？怀孕困难的人是通过哪些调理后怀上的呢？

无论什么时候都会有一些人是很难怀孕的，只不过天生不能怀孕的人还是比较少的，难怀孕的那些通过后天的治疗和调理都可以达到怀孕的目的，只不过以前通讯没有那么发达，所以总感觉以前的人没那么难怀孕。其实现在相对于以前还是比较好的，现在如果遇上不孕不育的问题，男女双方都可以去医院检查，看看是什么原因引起的，毕竟怀孕不只是女人的事，

放在以前，只要女人生不了孩子，那都是女人的错，医疗条件也有限，根本就检查不出来原因，想医治都没办法下手。懒妈妈家有一个亲戚，怀孕四五年一直没有生孩子，后来女方去检查，检查出来一堆毛病，月经不调，卵泡不成熟等等，为了这个医治的几年，几年之后还是没有怀孕，后来男方去检查，才发现原来男方也有问题，J子活力差的很，于是一番调理下来又花了很长时间，等到宝宝出生的时候，距离他们结婚时已经有八九年的时间了，

其实遇上这些问题，懒妈妈还是觉得应该先去看西医，先检查出来看是什么原因引起的，然后才可以对症下药。至于喜欢看中医还是西医，就看个人喜好了，但是如果像是女性的一些宫寒，输卵管堵塞，气血的问题，看中医还是要好一点的，为什么现在不孕不育的人那么多？1、不良的生活习惯不管是男是女，不良的生活习惯都会导致不孕不育，比如说熬夜，抽烟，喝酒等，会影响精子和卵子的质量。

男性喜欢去桑拿，过高的水温容易杀死J子；女性为了爱美，要风度不要温度，穿露脐装，大冬天穿薄丝袜，大量吃冰冻寒凉的食物，长时间在空调下工作等导致宫寒，这种环境就不利于胚胎生长，2、疾病夫妻之间可能都会存在一些生殖问题，导致不能正常怀孕。比如说男性输精管不通，死精，少精，精子活力差等，同样的，女性也会患上这方面的疾病，盆腔炎，输卵管堵塞，流产次数过多导致子宫内膜太薄不能受孕等。