对于爱吃辣的准妈妈来不让你吃火锅、麻辣香锅…还是很痛苦的，辣吃多了，确实不好。也不要吃未熟透的食物，比如日式拉面里的溏心蛋，五六分熟的牛排，还有火锅里未涮熟的肥牛等等，现在不比过去，过去的天是蓝的，水是清的，蔬菜是现在天是灰的，水是浑的，蔬菜是麻辣火锅问题不大，毕竟孕早期口味变化，爱吃酸，爱吃辣，只要自己拿捏得当。

1、男女在备孕期间可以吃辣的食物吗，会有什么影响吗？

对于爱吃辣的准妈妈来说，不让你吃火锅、麻辣香锅…还是很痛苦的，辣吃多了，确实不好。辣椒中的辣椒素聚集在一起，徘徊在胃肠道内“捣乱”，为了尽快把它们赶出去，胃肠道就会加速蠕动，从而导致胃肠道运动功能紊乱，肠胃敏感的妈妈拉肚子就在所难免了，但也不是每个妈妈会这样，建议是少吃些，不要吃太辣，尽量饮食丰富，种类丰富，

2、孕中期能吃中辣火锅吗？

可以吃，放心吃。孕期的大部分女性的关注点都在饮食上，能不能喝咖啡？能不能吃火锅？可以喝咖啡吗？每天都小心翼翼，啥也不敢吃，不敢碰，生怕对肚子里的宝宝有半点不好，那么怀孕期间什么不能吃？怎么吃可以让宝宝妈妈都健康呢？所有孕期的准妈妈都应该知道这一点，孕期真正不能吃的东西只有两种：1.酒，这里说的酒吗，指的是红酒，米酒，酒酿，果酒还有酒心巧克力等含酒精的食物，孕期之只要饮酒，酒精就可能进入胎盘，并阻碍胎儿的成长及体重发育，甚至还可能导致胎儿酒精中毒，让宝宝出生后出现严重的畸形。

所以整个孕期，妈妈们最是滴酒不沾，2.生的食物。整个孕期都不建议准妈妈吃生鸡蛋，生鱼片，生肉，生豆子，等等吧生的食物，也不要吃未熟透的食物，比如日式拉面里的溏心蛋，五六分熟的牛排，还有火锅里未涮熟的肥牛等等。除过以上两点，准妈妈还需要格外注意，远离变质，不卫生的食物，以及烧烤，油炸等食物，鼓励准妈妈孕期多吃粗杂粮，可以更好的控制体重，有效缓解孕后期的便秘，控制血糖，促进消化道健康，关键营养充足，富含B族维生素，矿物质，抗氧化等等，并且准妈妈的选择范围也广，例如全麦，糙米，燕麦，荞麦，玉米等等。

3、孕11周经常忘记吃叶酸，还吃了麻辣火锅，会对宝宝有影响吗？

亲还是长点心吧！现在不比过去，过去的天是蓝的，水是清的，蔬菜是现在天是灰的，水是浑的，蔬菜是麻辣火锅问题不大，毕竟孕早期口味变化，爱吃酸，爱吃辣，只要自己拿捏得当！不要上火便秘才好，按着本意，肯定是都想吃有营养的！只是这忘记吃叶酸可不行啊！虽然有好多亲说怀一个没吃，怀两个没吃也没问题，但问题是，这样有可能有问题啊！万一有问题，世上可没有后悔药卖啊，我们可以努力的规避风险，亲容易忘记，可以订个闹钟啊，闹钟一响，就知道要吃叶酸了，这法子如何？。