女性怀孕之后，身体和心理会迎来很大的变化。当孕妇的情绪波动比较大，应该怎么办呢，孕妇的情绪波动是否会做出过激行为是因人而异，怀孕过程中，激素水平会产生变化，孕妇常常处于情绪激动状态，女性孕期情绪波动比较大更容易发生在最初的12周的时间，四、孕期孕妇的情绪波动大，在体内会大量的释放出一种激素，导致自发性流产，孕妇的压力大，提捏皮质醇含量会明显升高，皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素，黄体酮对于维持健康怀孕过程是非常重要的。

1、怀孕了，从少女变孕妇，你心情波动大吗？应该怎么面对啊？

女性怀孕之后，身体和心理会迎来很大的变化。身体上的变化是体型变胖，心理上的变化是角色升格为母亲，这不是所有人都能以平常心来看待的变化，再加上孕期其他原因，孕妈的心理状态会变差，这需要调节方法的。一、孕期情绪差的表现孕妈心理状态差的表现有多方面，有的会没来由的发脾气，有的会偷偷的流眼泪，更多的孕妈会憋在心里生闷气；还有的孕妈会有慌乱害怕的情绪，

当孕妈有以上的情绪，说明你的情绪需要调节了。二、情绪差的原因1、害怕出意外很多孕妈心理状态差的原因，就是怕孕期出意外，怕生产时出意外，这种情绪一般发生在孕早期和孕晚期，这种情况往往发生在新手妈妈身上，她们往往孕产经验不足。而没有这些情绪的孕妈，她们往往孕产知识丰富，知道产前提早做准备，生产前准备好万全的待产包，生产时听医生的吩咐，基本不会出意外，

2、孕期身体不适有些孕妈会有苦闷的情绪，往往是孕期身体不适造成的。孕早期的呕吐让很多孕妈觉得苦恼，会影响饮食、睡眠；孕妈被长期折磨的还有腰背酸痛、便秘等肠胃问题；有些孕妈到了孕晚期还有耻骨痛的症状，这会导致孕妈心理状态变差，3、缺少家人关怀女性怀孕之后，为了保护胎宝不出意外，一般需要多加休息，孕期需要家人的关怀和照顾。

如果孕期没人来照顾孕妈的话，丈夫依旧忙工作，那孕妈的情绪状态就会变差，发脾气、流眼泪的极端情绪比较常见。4、孕激素的原因有些孕妈会莫名的发脾气或生闷气，这与身体内的孕激素也有关系，怀孕之后，孕妈身体的荷尔蒙分泌增加，孕激素的分泌也会上升，这会间接导致孕妈的情绪发生变化。三、怎么调节情绪1、找人倾诉发现自身出现负面情绪，孕妈最好要去找人倾诉开解，不开心的事情憋在心里反而会诱发更大的情绪，

孕妈最好找有孕产经验的宝妈倾诉，跟自己的娘家人倾诉或者跟自己的闺蜜倾诉，她们会给你正确的解决方法。2、转移注意力情绪状态差的时候，孕妈一定不能胡思乱想，这会让你的情绪一直处于低落状态，孕妈要学会转移自己的注意力，可以做一些陶冶情操的事，插花、泡茶、看剧或者睡一个饱觉，你会发现自己的情绪会缓和下来。3、了解孕产知识与其担心出意外，不如多了解专业的孕产知识，

有些老人说的经验是不对的，孕妈要去查专业的孕产书籍，定期去做产检，记录孕期日记，把自己的心事说给未来的孩子。你会发现自己的孕产知识丰富了，觉得怀孕也没有那么可怕，而孕期日记也是你给孩子最好的礼物，孕期丛书知识四、孕期心理差的坏处1、对孕妈孕妈情绪状态差的时候，身体内一种专门抑制黄体酮分泌的激素会升高，而黄体酮能维持孕期身体健康，黄体酮分泌量太低的话，孕妈可能会流产，不仅对自己有伤害，对胎宝是很大的伤害。

2、孕妇怀孕期间情绪波动比较大该怎么办？

您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很高兴能回答您的问题，那么当孕妇的情绪波动比较大，应该怎么办呢？女性孕期情绪波动比较大更容易发生在最初的12周的时间。这是因为女性的身体内的孕酮和雌激素是调节生殖期的雌性荷尔蒙，它们被认为是孕妇孕期情绪多变的部分原因，还有一部分原因是女性在怀孕后，对于自身来说，是一个巨大的变化时期，你可能会因为有了孩子后感觉到很幸福，也可能会在某一时间内很担心自己的未来。

比如经济条件、夫妻关系或是一些比较小的孕期反应等都会成为你情绪波动的一部分，情绪波动大对孕妇的影响一、孕期女性的情绪波动大，会对胎儿的生长有很大的影响，会阻碍胎儿的发育，可能会导致低体重儿，这样的婴儿好动，情绪不好，容易哭闹，消化功能紊乱，发病率也高。二、如果孕妇在孕期经常哭泣，精神状态不好，出现恐惧，忧郁等，还虎导致女性血液循环不畅，缺氧等，导致胎儿的胎动次数增加或是减少。