在哺乳期可能因为种种原因导致回奶，出现回奶，对宝宝健康会有影响，那么，哺乳期突然回奶怎么办。这个话要看你回奶的时间长短，如果你只是断了一下，几天不喂奶，回掉了一星期左右，或者是两星期左右，你可以继续追奶，大多数是能追回来的，如果你是断奶几个月了，估计追奶就困难了，因为我们垂体激素已经恢复了原来的水平，它不一定全部能吊起来，要等到怀孕，胎盘雌、孕激素出来，慢慢地，我们的垂体激素也会配合着分泌。

1、回奶了怎么追奶最有效？

女性在生完宝宝之后乳房就会分泌乳汁，大部分人都是有乳汁的，还要后期靠宝宝的吸吮，奶才会越来越多。但是，在哺乳期可能因为种种原因导致回奶，出现回奶，对宝宝健康会有影响，那么，哺乳期突然回奶怎么办？1.哺乳期心情舒畅很重要，其实陪伴宝宝成长是一个幸福的过程，作为妈妈要学会用正确的心态面对，不仅要接受他们的好脾气，同时也要合理的消化他们的不开心，这样看着宝宝天天成长会有幸福感觉，而自己也可以避免心情变差，而好心情对哺乳期是极重要的，

2.用热毛巾敷敷，多按摩乳房，捏捏奶头，给宝宝多吸吸可以刺激奶阵。3.喝点温开水或者红糖水，热水泡脚，吃点鲫鱼豆腐汤，补钙又催乳，或者花生猪蹄汤，又或者小米粥，很多催乳的食物，天天一杯豆浆，一杯牛奶，还有一种可以炖汤催乳的；每次宝宝吸完要用挤奶器吸空，保证奶水分泌的畅通，4.只要还有奶水就可以追回来，每天多让宝宝去吸吮乳房，多喝些下奶的汤水，同时请个专业的催乳师来做一下按摩，这么长时间没有让宝宝去吸吮乳房，乳腺很可能会不通畅的，这样也会阻碍奶水分泌，而且堵的时间长也是会危害到乳房健康的。

哺乳期追奶汤推荐1.黄芪红枣煲猪蹄汤方法：猪蹄1只（最好过一下水），红枣5枚，黄芪20克，当归一整只（就是含当归头、当归身、当归尾的全当归），再加点儿通草，不要多，3-5克，然后，将这些食材放在锅里慢慢煲汤，趁热喝下，把猪蹄吃了，就能很好地改善乳汁分泌的情况。2.山甲炖母鸡材料：老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量，

做法：母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用，3.花生粥材料：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。做法：先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁，再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用，4.莴苣子粥材料：莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。

做法：将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣，将滤汁、粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。另外，不要在乳房里攒奶，这样奶会越来越少的，就算是小孩不吸也要每隔2小时用吸奶器吸一次，这样有助于增加奶量。如果你是产后涨奶引起的回奶，或者奶少情况，可以通过专业人员的方法来增加奶水，

宝宝多吸，也可以让宝爸吸，多刺激也是可以促进奶水分泌。每次喂奶完成，都要挤空奶水，多余的奶水可以保存起来。心情要保持良好，可以适当喝一些补气血的汤水，如果实在没有办法可以找专业的催乳师解决，为了宝宝的健康着想，在生活中妈妈们要多多重视，只有自己的身体健康，饮食合理，生活习惯正确，宝宝在成长过程中才能够受到好的影响。

2、产后六个月怎么追奶？

产后6个月已经开始添加辅食了，添加辅食之后，妈妈感觉自己奶量变少，这是一个正确的感觉，因为加辅食就是离乳的开始，孩子不再全部依靠妈妈的乳汁作为全部的食物来源。从加辅食之后，宝宝会慢慢吃越来越多的辅食，吃越来越少的奶，母乳将会慢慢地退出历史舞台，所以妈妈感觉到自己的奶量在下降，是非常正常的。但是一开始添加辅食，感觉奶量不够，这时，我们需要做什么呢？首先，需要正确评估奶量是不是真的不够？怎么评估呢？我们需要看宝宝的体重、生长曲线，

如果孩子体重长的好，生长曲线的趋势良好，那么我们就不需要过于担心。其实我们需要明白，母乳亲喂虽然我们很难判断宝宝到底吃了多少奶，但是宝宝咕咚咕咚的吞几口很可能就是好几十毫升国，宝宝大了吃奶效率会变高，所以妈妈不必着急，如果妈妈一直是亲喂母乳，而且也一直亲自照顾宝宝，在这个时候丝毫不用纠结，继续喂就可以了，把乳房交给宝宝绝对是最聪明的做法。