如果是轻微的饿，影响不大，如果长期饿肚子，会影响胎儿健康发育；具体还得看哪个孕期，饥饿程度与时间。首先，孕中晚期胎儿已经开始胎动了，如果孕妈长时间饿肚子，胎动也会特别频繁，很容易出现脐带绕颈，脐带打结的情况，一旦绕颈，打结严重，会影响胎儿健康发育，甚至危害胎儿生命。

1、怀孕半夜饿了需要吃吗？

女人在怀孕前三个月的初期其实是不需要太多营养的，所以只需要正常吃饭就好，不需要大吃大喝，更没有必要晚上起来吃东西，如果毫无节制的大吃大喝，反而可能会患上妊娠糖尿病等风险，对胎儿不利。这个时候孕妇想吃东西一般都是心理作用导致的，那么在我们度过了前三个月后，面对越来越大的肚子，我们一个人吃下去的东西，要提供两个人的营养，半夜饿了，该怎么办？当然要吃，不能硬抗。

越是孕后期，孕妇越是会感到饥饿，如果半夜饿醒，肯定不利于休息，所以该吃还是要吃，但是我们不能总是让自己半夜饿醒，这样不利于养胎，也不利于身体健康，那么怎么让自己吃饱喝足，还不会撑到肚子呢？据我的经验，做到以下三点，基本不是半夜饿醒：第一点是少吃多餐！我们在合理安排三餐的同时，做到鱼肉蛋奶营养均衡，在两餐之间，还可以安排一次零食时间，零食主要是由水果，坚果，酸奶以及小饼干等食物组成。

但是不要多吃，这样既能果腹，保证营养补充，又不会影响正餐的摄入，导致晚上正餐没吃饱，晚上又被饿醒，第二点是吃杂粮饭杂粮饭营养丰富，而且丰富的膳食纤维不会让人很快感到饥饿，所以晚餐选择杂粮饭也是很不错的，还有利于血糖的控制。第三点是夜晚睡前喝一杯纯牛奶纯牛奶有安眠的作用，还能补充钙质，避免孕后期由于钙质缺乏导致腿抽筋等现象，

2、孕妈肚子饿，会影响到胎儿吗？

孕妈妈饿肚子，会影响胎宝宝吗？如果是轻微的饿，影响不大，如果长期饿肚子，会影响胎儿健康发育；具体还得看哪个孕期，饥饿程度与时间。1.孕早期孕早期是胚胎发育期，对营养需求比较少，孕妈饿会儿肚子，对胎儿影响不大，孕早期属于胚胎发育期，胎儿需要营养特别少，母体储存的已经足够，很多孕妈因为早孕反应孕吐特别严重，每天吃了吐吐了吃，肚子饿的难受。

别担心，此时饿肚子对胎儿是不会有特别大的影响的，当然，如果孕吐特别剧烈，孕妈营养不良，为了孕妈与胎儿的健康，就得及时补充营养了。2.孕中晚期孕中晚期，胎儿发育快速，对营养需求比较大，尽量不要饿肚子，会影响胎儿健康发育，首先，孕中晚期胎儿已经开始胎动了，如果孕妈长时间饿肚子，胎动也会特别频繁，很容易出现脐带绕颈，脐带打结的情况，一旦绕颈，打结严重，会影响胎儿健康发育，甚至危害胎儿生命。

其次，长时间饿肚子，还会导致孕妈营养不良，胎儿营养摄入不足，影响胎儿的健康发育，导致胎儿发育迟缓，甚至危害生命，3.有朋友问，自己体重增加太多，医生让节食怎么办？那就代表母体储存的营养足够胎儿发育，不会影响胎儿健康发育，按照医生要求节食就好，但是需要注意，这里的节食不是让孕妈不吃不喝，也不是每天吃1顿，其它时候都饿着；而是控制饮食摄入，每天多吃几顿，每顿少吃点，即不会肚子特别饿，影响胎儿胎动，也不会摄入太多脂肪热量，让自己继续肥胖。