羊肉做法简单，可以熬汤、可以炖肉吃，还可以炒菜吃也可以做肉粥，如羊肉萝卜汤、炖大块羊肉、葱爆羊肉、羊肉胡萝卜粥以及涮羊肉片等。准妈妈怀孕期间是可以吃羊肉的，准妈妈吃羊肉有如下好处，很多准妈妈说吃羊肉胎宝宝会得“羊癫疯”，这是没有科学依据的无稽之谈；羊肉属于热性食物，适宜冬天进补，夏天少吃，每星期吃1--2次即可，同时可以配搭寒凉食物，如冬瓜、白萝卜等；羊肉中含有弓形虫，刷火锅时必须煮熟了吃。

1、孕妇适合吃羊肉吗？

做为一个内蒙人，我们一年四季吃的肉类相对来说羊肉还是比较多，我从怀孕到坐月子一直都吃的是羊肉。因此准妈妈怀孕期间是可以吃羊肉的，准妈妈吃羊肉有如下好处：羊肉营养丰富，具有补气养血、温中暖肾、养胆明目、不宜产妇、通乳治带等的功效；羊肉肉质细腻，脂肪和胆固醇比猪肉低，因此食用更健康；羊肉含有丰富的蛋白质、矿物质、如铁、钙、镁、锌、铜和无机盐以及人体所需的各类氨基酸，其中钙和铁的含量明显高于猪、牛肉；羊肉味道鲜美、容易消化；羊肉有补肾壮阳的作用，适合体虚畏寒的人食用，

羊肉做法简单，可以熬汤、可以炖肉吃，还可以炒菜吃也可以做肉粥，如羊肉萝卜汤、炖大块羊肉、葱爆羊肉、羊肉胡萝卜粥以及涮羊肉片等。准妈妈吃羊肉注意事项：很多准妈妈说吃羊肉胎宝宝会得“羊癫疯”，这是没有科学依据的无稽之谈；羊肉属于热性食物，适宜冬天进补，夏天少吃，每星期吃1--2次即可，同时可以配搭寒凉食物，如冬瓜、白萝卜等；羊肉中含有弓形虫，刷火锅时必须煮熟了吃，

2、为什么说怀孕不能吃羊肉？

你好，非常高兴为你解答问题，在有些地方有一种传说，吃羊肉以后生了宝宝，有可能会发生抽搐，也就是说吃羊肉会引起羊癫疯，所以很多地方是不建议吃羊肉的。羊癫疯又称癫痫或羊角风，是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病，与吃羊肉没有半毛钱关系，根本没有科学依据，经过很多专家研究羊肉是可以吃的，而且羊肉属于优质蛋白质，营养丰富，除了含有丰富的蛋白质还含有一些维生素、脂肪、微量元素，如铁，锌，硒等。