2.游泳的时间准妈妈每次游泳的时间控制在30分钟就够了，每星期游2-3次，游泳的时候觉得疲劳就要马上停下来休息。孕妇是可以游泳的，孕中期适当的游泳可以利用水的浮力帮助准妈妈减轻身体负担和关节的负荷，一些精神比较压抑的准妈妈也可以通过游泳来缓解自己的情绪，让肌肉和身心都得到放松。

1、孕期可以游泳吗？游泳需要注意什么？

孕妇可以游泳吗？需要注意什么事情？孕妇是可以游泳的，孕中期适当的游泳可以利用水的浮力帮助准妈妈减轻身体负担和关节的负荷，一些精神比较压抑的准妈妈也可以通过游泳来缓解自己的情绪，让肌肉和身心都得到放松。而对于胎儿来讲，妈妈通过游泳能够促进血液循环，从而为宝宝输送更多的营养物质，帮助胎儿健康发育，那么，需要注意什么事情呢？1.游泳的环境怀孕期间孕妇的抵抗力会比较弱，如果游泳池水质也差，准妈妈感染妇科炎症的概率很大，一旦感染，后果不堪设想。

因此，准妈妈要选择比较高端的游泳馆，有专门为孕妇准备的水池，并配备有专业陪护人员，2.游泳的时间准妈妈每次游泳的时间控制在30分钟就够了，每星期游2-3次，游泳的时候觉得疲劳就要马上停下来休息。3.游泳的动作准妈妈毕竟是孕妇，不像普通人那么灵活，游泳的时候动作柔和些，注意不要压迫到腹部，准妈妈应该选择简单的蛙泳和仰泳，在水中轻轻的打水即可。

2、孕妇夏天可以游泳吗？孕妈孕期游泳好处多吗？可以纠正宝宝胎位吗？

您好，我是高级孕婴师、家庭教育指导师羊驼妈妈，很高兴回答您的问题，首先孕妇可以游泳吗？这个问题答案是可以，不过医生一般建议在胎儿趋于稳定状态时再游泳对胎儿比较好一些。一般在6个月左右，这时候胎儿基本各生殖器官已经生长到位，趋于稳定，这个时候游泳不会对胎儿造成什么影响。不过在孕早期或孕晚期游泳的话，可能会面临一些风险和后遗症，

比如流产、羊水破等情况的发生。其次孕期游泳不管是对孕妇还是对胎儿都还是有一定好处的，对孕妇可以缓解腰痛的症状，在怀孕期间因为为宝宝越来越大，孕妇就会有越来越明显的腰痛症状。游泳可以利用水的浮力来帮助孕妇女减轻负担，从而缓解腰痛，对胎儿，游泳可以有利于胎儿的神经发育和骨骼发育。游泳可以有效的改善情绪和孕妇的妊娠的反应，这些情况对于胎儿的发育成熟都是很有帮助的，

最后最主要的，游泳可以纠正宝宝的胎位。孕妇在游泳时，随着水流浮动，胎儿可以根据在水中体位发生变化，这样就可以纠正宝宝胎位，有助于宝妈顺利分娩，如果我的回答对您有帮助，请关注【羊驼妈妈】，你想了解的儿童心理、亲子关系、儿童成长发育、家庭教育、母乳喂养、疾病护理，都能在这里找到答案。图片来源于网络，如有侵权，请联系我们删除。