备孕二胎就应注意生活中的小细节和生活习惯等有以下有一些建议。备孕二胎吃什么好1、多吃含钙丰食富的物钙质对高龄妈妈的身体和二胎宝宝的发育非常重要，牛奶，豆制品、肉制品及禽蛋类都很有丰富钙质，高龄妈妈可以适当多吃，有生育二胎的愿望，是否具备生育二胎的能力呢，生育，是受很多因素影响的，作为一个妇产科医生，今天，就和大家聊聊关于二胎的一些问题。

1、要二胎需要备孕多长时间？

关于备孕的科学问题，应有医生等专业人士回答。我只结合我自己和身边朋友的经历，说说备孕二胎的一些感受和经验，有了第一个宝宝，未必要二胎就能很顺利，这很常见。我有两个朋友都是怀上二胎后，不久就胎停育了，她们的身体素质一直都不错，而且怀第一个宝宝的时候都是非常轻松的，二胎会遇到这些问题，她们也是根本之前没想到。

至于什么原因，其实连她们自己和医生也说不清，也许是年龄，35岁的确是一个分水岭；也许是生活方式和工作劳累的问题，尤其如果是意外怀孕，孕后三个月内也没有好好休养，那胎儿的不稳定因素就会加大。我备孕二胎的时候是35岁，是高龄孕产妇了，当时我还患有卵巢囊肿，被中西医都判定为非常不容易怀孕。于是，我自己决定，用中医的方法调养下身体，提高怀孕几率，

我当时的做法是：1、做了一段时间的艾灸。我从网上买了一套专门艾灸妇科部位的艾灸罐，在家做了半个月，很多不易受孕或是不易保胎的人都是子宫比较寒，艾灸可以提高身体气血运行，对于子宫、卵巢等都会起到积极作用。后来我知道，很多人在备孕时会去找中医做针灸和艾灸，可能效果会更好吧，2、找了一个权威的中医，治疗卵巢囊肿，喝了两个疗程的中药。

建议每一个要备孕的女生都要去做一下全面检查，排查一下妇科类疾病，有的妇科疾病是非常影响怀孕的，3、我自己从网上买了一副鹿胎膏，按照说明吃了一个月。4、如果月经规律，最好算一下排卵日，在排卵日前后一天和当天都可尝试备孕，有的人会用排卵试纸，有的人会去医院测试排卵日，我没有试过，觉得非常麻烦。可以买一个备孕的体温计，比平常的水银体温计还要刻度精确，每天测一下体温，

2、备孕二胎需要注意什么？

备孕二胎就应注意生活中的小细节和生活习惯等有以下有一些建议：1.调整生活方式烟草和酒精对男性生殖系统有毒性作用，降低精子质量，从而大大降低怀孕的可能性。所以，如果你想要第二个孩子，你就要戒烟戒酒，2.全面体检丈夫和妻子都必须在怀孕前进行全面的体检，以评估自己的健康状况。3.带宠物去体检如果丈夫和妻子都打算生第二个孩子，他们不妨带他们的宠物去医院进行身体检查和弓形虫病抗体测试，

如果是阳性，你仍然可以把它留在家里。4.开始正常移动晨跑、瑜伽、游泳和其他形式的运动都是不错的选择，即使每天慢跑和散步也有助于改善身体和怀孕。5.养成良好的饮食习惯不同的食物含有不同的营养成分，在怀孕准备期间，夫妻双方都要注意饮食的平衡，而不是部分饮食，养成良好的饮食习惯。，许多人认为，当他们有了第一个孩子时，一切都是正常的，所以当他们有了第二个孩子时，他们不必太担心，也不需要做怀孕前的检查，

3、大家二胎是怎么备孕的？

全面放开“二胎”政策出台后，很多家庭都跃跃欲试，不管是70后，80后，还是90后。然而，有生育二胎的愿望，是否具备生育二胎的能力呢，生育，是受很多因素影响的，作为一个妇产科医生，今天，就和大家聊聊关于二胎的一些问题，备孕二胎需知道这些事情年龄的问题生育没有一个绝对的不能的年龄，当然年纪越轻，生育的机会越大，从生理角度考虑，20岁~30岁是女性生育最旺盛的时期。

一项研究表明在年龄大于30岁有生育愿望的妇女在1年内怀孕的比率为75%；到35岁时，下降为66%；40岁时，比例仅为44%；而到了45岁时，怀孕变得很困难，所以对于有生育愿望的家庭，除外心理因素的影响，正常性生活下，对于35岁以下者，如果未避孕超过1年未怀孕需要进入不孕的评估流程，而35岁以上者，超过半年未孕就可以积极评估了。