宝宝可不可以穿袜子睡觉其实这就看各家的习惯了，我本身自己就觉得穿袜子睡觉不太舒服，所以也不会给孩子穿袜子睡觉。有的人怕孩子冷就给穿袜子睡觉呗，睡觉穿袜子不利于血液循环，宝宝也很少有喜欢穿袜子的，但脚部的保暖无论在哪个季节，都是很重要的，睡觉穿袜子不利于血液流通和皮肤新陈代谢，导致脚的“呼吸”受阻，造成脚气病。

1、晚上可以穿袜子睡觉吗？

冬天到了，许多人都有手脚冰冷的情况出现，特别是双脚，因为离心脏最远，阳气难以到达。女性更易四肢冰冷，袜子的横空出世，似乎解决了许多“冰美人”的难处，但现实是NO!人体是一个十分精密的组合，有自动调节功能，睡觉穿袜子不利于血液流通和皮肤新陈代谢，导致脚的“呼吸”受阻，造成脚气病。从中医的角度看，晚上穿袜子睡觉非但不保暖，还容易降低身体的抵抗力，

脚部汇集全身的经络，所以“脚冷，则冷全身”。为此，人们睡前常会用热水泡泡脚，而最正确的做法是调节体内阴阳平衡，大部分四肢冰冷者都有肾阳虚的表现，补肾阳是治本之策。冬季可多喝些羊肉汤，如果怕冷情况严重，就加些中药下去，如当归、枸杞、黄芪等，必要时找中医调理一下身体。不知道大家听过这个冷笑话没有，大意是说一个天气很好的日子——估计有20多度吧，有点小热，

路边有一群小学生，貌似是去秋游的。小朋友们有穿长袖的、薄秋装的，还有穿短袖的，其中有个小萝莉鹤立鸡群竟然穿羽绒服！有个小男生就问她为什么啊，她45度仰望天空幽幽地说：“有一种冷是你妈觉得你冷，”虽然只是笑话，类似的事情却发生在许多家庭中。很多家长怕小孩着凉了，都喜欢让他们穿上厚厚的衣服睡觉，甚至连袜子都不脱，这是一个非常不好的习惯，

孩子是纯阳之体，阳气十分旺盛，而且人体本身就有“护卫队”，中医称之为卫气。卫气的功能是保护人体免受外邪的入侵，卫气强，人体的免疫力就强。如果你总是给它吃好穿好，不让它工作，那么卫气自然会懒惰，一旦受风寒袭击，就倒下了，孩子就十分容易感冒发烧，平时，孩子被包得严严实实地睡觉，很容易因为过热而踢被子，而脚上的袜子是踢不掉的，如果碰巧身上有汗，则一冷一热交汇，十分容易着凉。

就算一时没有生病，身体的卫气也会减弱，久而久之抵抗力就下降，孩子稍遇点风寒暑湿就病倒了，这就是不懂锻炼人体卫气的结果。天气较冷时，睡前帮小孩穿件简单的小肚兜或背心，然后盖上被子即可，由此可见，冬天许多孩子容易生病并不是因为天气变冷或是小孩天生娇弱，而是家长不懂得如何养护自己的孩子。中医里有句育儿古话，叫“三分饥和寒”，即养育小孩，不要让他吃得过饱和穿得过暖，凡事留三分就是最好的养护方法，

2、孩子可以穿袜子睡觉吗？

记得娃们小月龄的时候，奶奶每次来都会说：“给孩子把袜子穿上啊，孩子脚需要保暖。给孩子帽子戴上，头不能吹风...”虽然老人们都有一些固有的观念和习惯，但是我们也有自己的带娃方法，所以，我们一直也没给孩子穿过袜子睡觉。宝宝可不可以穿袜子睡觉其实这就看各家的习惯了，我本身自己就觉得穿袜子睡觉不太舒服，所以也不会给孩子穿袜子睡觉，

有的人怕孩子冷就给穿袜子睡觉呗。个人习惯问题，没什么可不可以的，觉得舒服就行，但是宝宝脚凉可能并不一定是冷。怎么判断宝宝冷热其实宝宝手脚凉因为她们还小，血液循环不好，对体温的调节能力比较差，导致末梢供血不足，从而引起的手脚凉。这一般是正常现象，不要觉得宝宝手脚凉就使劲儿给穿衣服盖被子，摸摸孩子的后颈，如果是温的，就说明不冷。

身边有好几个娃都是因为家人觉得冷，给穿得多还包上大被子，月子里就起湿疹了，孩子遭罪，家长也着急，给孩子的穿衣原则穿衣服的原则参考大人的就行。我一般穿什么就给宝宝穿差不多的，有时候可能还会比我穿的少一件，对于大点的宝宝来说更是要穿合适的衣服，他们本身运动量大，如果总是穿得更多，出汗多可能更容易发生感冒等现象。