建议每个女性和男性(特别是晚婚晚育人群)在怀孕前3个月都要吃燕窝，燕窝性平味甘，优质燕窝含有的燕窝酸高达10%左右(纯净燕窝燕窝酸含量可达13%)，可以提高孕期抗病毒的能力，花3个月将身体调理到理想情况以后就可以着手备孕了。怀孕可以吃即食燕窝，但是要注意不要买那种含有食品添加剂的，注意看成分配料就知道，有添加剂的燕窝跟没有添加剂的燕窝价格相差很多，排除了食品添加剂，再来看看燕窝酸（唾液酸）含量，含量越高营养价值就越高（这里要注意，燕窝的主要营养是燕窝酸不是蛋白质，如果想要补充蛋白质的话，那燕窝的价值不如一个鸡蛋，但是要比燕窝酸的话，那没什么能比得过燕窝了，所以这就是燕窝的最大价值所在）。

1、怀孕能吃即食燕窝吗？

怀孕能吃即食燕窝吗？答案是确定、肯定以及一定能吃即食燕窝，而且是越吃你就越爱吃！怎么说呢？燕窝含有丰富的蛋白质、唾液酸、氨基酸、钙、磷、铁、钠、钾等微量元素.....而且性甘味平，适合所有人群食用，包括准妈妈！对于孕妈来说，在孕期吃燕窝除了能够滋补养颜、安胎补胎、有效缓解妊娠纹，提高免疫力，增强抵抗力，消除水肿、远离孕傻之外，还能紧肤嫩肤，让孕妈在孕期更美。

2、怀孕吃即食燕窝好不好，为什么？

怀孕可以吃即食燕窝，但是要注意不要买那种含有食品添加剂的，注意看成分配料就知道，有添加剂的燕窝跟没有添加剂的燕窝价格相差很多，排除了食品添加剂，再来看看燕窝酸（唾液酸）含量，含量越高营养价值就越高（这里要注意，燕窝的主要营养是燕窝酸不是蛋白质，如果想要补充蛋白质的话，那燕窝的价值不如一个鸡蛋，但是要比燕窝酸的话，那没什么能比得过燕窝了，所以这就是燕窝的最大价值所在），

3、备孕吃燕窝，男生女生都要吃？选择小宇燕窝怎么样？

备孕吃燕窝很有必要。健康的父母可以提供活力强的精子和卵子，孕育出健康的宝宝，然而在现代高压的环境下，十个人九个生活不规律，女性常见的有宫寒、阴虚、免疫力差等问题。但怀孕也是一项耗时耗力的工程哦，妈妈体力和免疫力跟不上会很辛苦，会出现脸色差，容易感冒，卵子质量差导致流产等等问题，建议每个女性和男性(特别是晚婚晚育人群)在怀孕前3个月都要吃燕窝，燕窝性平味甘，优质燕窝含有的燕窝酸高达10%左右(纯净燕窝燕窝酸含量可达13%)，可以提高孕期抗病毒的能力，花3个月将身体调理到理想情况以后就可以着手备孕了。

备孕期的重点应该是暖宫、补肾和调理脾胃，调理脾胃的话，建议将燕窝煮粥作早餐食用，可以配合补益脾胃的山药、粳米、黑米等食用。将燕窝和虫草、黑芝麻、芡实等食材一起炖煮有利于补肾，红糖红枣炖燕窝则有利于暖宫补血，维生素有助于女人卵子和受精卵的发育与成长，孕前补充维生素，可以改善盆腔环境、子宫内膜环境，增加怀孕几率，利于胚胎着床，还能防衰老，除皱纹美容。

另外，此阶段还要增强免疫力，阻止病菌入侵人体，燕窝有助于修复身体内部机能，还能促进新陈代谢，改善体内微循环，提高人体免疫力。再搭配一些富含维生素的食材，可以提高卵子的质量，男性也很有必要吃燕窝，尤其是有吸烟习惯的准爸爸更应该吃燕窝，在现代生活中，很多男性工作压力大、应酬多，甚至有长期吸烟、饮酒的习惯，这些都不利于备孕。