白天还是睡觉的时候，家里不要太安静，房间不要太黑暗。要保持室内房间温度在22到26度，最好不要有噪音，灯光不要太亮，家长要尽量减少宝宝在白天的睡眠时间，不要觉得孩子白天睡得多，晚上就可以晚点睡，概括起来就是，减少白天的睡眠时间，增加白天的活动量，在晚上睡觉之前，可以让宝宝吃顿奶，吃奶的动作有助于睡眠，睡觉之前不要让宝宝太过兴奋，读绘本或者是听音乐，安静的让宝宝入睡。

1、有的宝宝白天睡觉，夜里哭闹，怎么把这种习惯纠正过来？

宝宝作息时间混乱了，这时应该帮助宝宝改正睡眠习惯。白天减少宝宝的睡眠时间，多出去走走，让宝宝多看新鲜有趣的事物，如果宝宝困的睁不开眼，可以让他小睡一会，然后开打电视或手机制造声音阻扰宝宝睡眠让其醒来，如果宝宝不醒，可以轻轻抱起他，然后拿出他比较喜欢的玩具逗他让其醒来，总之白天不能让宝宝长时间睡觉，另外白天可以多让宝宝运动，晚上睡觉前千万不要让他过于兴奋，兴奋刺激后夜间容易哭闹，睡觉前保持室内安静，可以听一些轻音乐好的睡眠环境宝宝可以有个好的睡眠，宝妈长期坚持不懈努力宝宝一定会有良好的睡眠习惯！。

2、新生儿白天睡觉，晚上不睡，该怎么办？

宝宝白天睡得很好，一到晚上就不睡怎么办？这可能是很多家长面临的问题，宝宝白天睡觉又安稳又准时，可是到了晚上像换了一个人精力充沛，或者是翻来覆去睡不着，各种折腾，这到底是为什么呢？宝宝白天睡的好，晚上不睡的原因，1.白天睡的太多，到了晚上，睡眠已经很充足，造成了昼夜颠倒。其实这和我们大人的睡眠规律是一样的道理，白天如果睡了一个很长的午觉，到了晚上应该睡觉的时间，也不会觉得困倦，如果看看手机，看看电视，会感觉很兴奋，

小宝宝也是如此。家长要尽量减少宝宝在白天的睡眠时间，在宝宝晚上睡觉前吃着，创造一些容易入睡的活动，比如听听音乐都会。2.夜晚睡觉，环境不舒适，比如房间太闷，空气没有流动，或者是，噪音太大，温度太高，或者是太低。睡前饥饿，或者是吃得过饱，都有可能造成宝宝晚上不爱睡觉，或者是睡不安稳，要保持室内房间温度在22到26度，最好不要有噪音，灯光不要太亮。

根据宝宝的进餐规律，自行决定在睡前是不是要吃一顿奶，概括起来就是，减少白天的睡眠时间，增加白天的活动量，在晚上睡觉之前，可以让宝宝吃顿奶，吃奶的动作有助于睡眠，睡觉之前不要让宝宝太过兴奋，读绘本或者是听音乐，安静的让宝宝入睡。我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来，

3、六个月的宝宝，白天睡觉晚上玩，该怎么办？

宝宝这种情况是发生了昼夜颠倒。长期这样下去，一方面会让大人精疲力尽，也会打乱孩子自身的生物钟，不利于他们的成长发育，遇到这种情况有几个建议：1、白天不要让孩子睡得太长。建议睡2、3个小时，就试着叫醒，可能宝宝有时候会很难叫醒。家长可以找他的睡眠周期，在睡觉比较轻的浅睡眠期叫醒，即使孩子叫醒以后，过一段时间又睡着了，但是可以让他活动活动，吃点奶，逐渐增长两次睡眠之间的间隔，缩短总的睡眠时间。

2、白天还是睡觉的时候，家里不要太安静，房间不要太黑暗，孩子半天小睡的时候，可以拉上窗帘，避免刺眼。但是不能用遮光窗帘把房间遮得严严实实，让孩子分不清白天黑夜，家里人也可以正常的走动说话，环境太安静就会让孩子一睡不醒，3、让宝宝早早的上床睡觉。不要觉得孩子白天睡得多，晚上就可以晚点睡，只有让孩子早睡，第二天才能早起。