希望想要怀孕的女性不仅能戒烟，而且在怀孕前和怀孕期间远离各种尼古丁产品，如部分膏药和贴剂。当你保持一个月没有接触尼古丁的时候，可以开始尝试怀孕了，如果女性在怀孕前一个月左右戒烟，孩子的健康状况可能会较好，按照上述这个例子，你可以了解自己需要多少周来清除体内的尼古丁。

1、戒烟后多久可以试着怀孕？

Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！如果女性在怀孕前一个月左右戒烟，孩子的健康状况可能会较好。理想情况下，怀孕期间血液中应该不能含有尼古丁，因为尼古丁是血管收缩剂，这意味着它会收缩血管——包括胎盘和婴儿的血管，吸烟和吸二手烟会增加流产、出生缺陷和其他并发症的风险，而且还会降低怀孕的几率。希望想要怀孕的女性不仅能戒烟，而且在怀孕前和怀孕期间远离各种尼古丁产品，如部分膏药和贴剂，

但这可能也需要提前计划。因为尼古丁至少和海洛因一样会令人上瘾，所以要求立即戒掉是不现实的，所以，蜜桃姐姐建议制定一个长期戒烟计划，比如像这样：第1周：在冰箱上贴一张日历。记录下每天抽多少支烟，不要试图少抽，只是在日历上如实记录数据。第2周：回顾前七天，找出吸烟最多的那天吸了几支，比如说，20支。那么本周内，你每天都取出20支香烟，放在杯子或其他容器中，

告诉自己，这是你每天能抽的量。不要把当天没抽完的加到第二天，每天最多20支，如果你能坚持整整一周每天不超过20支，那太好了！如果没有，也不要放弃，只要保持这个水平，不断尝试，直到你能做到为止。如果这个数字对你来说少了，那在下个星期就多加几支烟，这个方式是为了要找到你可以轻易坚持的数量，然后再从那个基础上开始削减。

第3周：拿走一支香烟（如果坚持了上述的例子，那么接下来每天能抽的量最多是19支），看看能不能坚持这周内每天控制在19支，像这样，一周一周地逐渐减少香烟量，越抽越少。按照上述这个例子，你可以了解自己需要多少周来清除体内的尼古丁，这种方法虽然慢，但是不容易引发痛苦而导致很难戒断。当你保持一个月没有接触尼古丁的时候，可以开始尝试怀孕了，

2、男人戒烟多久可以要孩子？男人抽烟对怀孕有什么危害？

吸烟对于人体的危害毋庸置疑，准备要孩子的男性吸烟肯定会对怀孕要孩子产生重要而且甚远的影响的，且不说一起生活的伴侣被二手烟所影响，即使是男性本身也影响较多，主要有以下几点。吸烟影响肺功能长期吸烟可导致人肺功能下降，由于结婚年龄的普遍提高，很多人在结婚时已经有了接近10年的烟龄，有一部分人肺部已经产生了肺大泡，甚至有了轻度的肺气肿，肺功能的下降虽然不是特别明显，平时生活或许感知不到，但损害已经实实在在的产生，而肺功能的下降对于备孕以及怀孕的过程都有较大的影响，甚至可能影响精子质量，

吸烟影响性功能过度的吸烟喝酒都会对男性性功能产生内在的影响，在吸烟男性人群中阳痿的发生率高于非吸烟人群，而性功能是人体体质的体现，频繁发生的阳痿几乎可以肯定的影响到受孕过程。抽烟影响精子质量抽烟者精子正常值比不抽烟者为低，同时，还发现精子畸形率与抽烟数量有关，烟的浓缩物含有致癌物，这种物质也存在于抽烟者的体液里，精子接受了这种致癌物，轻易发生遗传方面的损害。