大部分孕妇在怀孕期间都会过早或者过晚的出现水肿。这些食材都含丰富的维生素和糖类，及其有利于水肿的消肿，孕妇脚肿了怎么快速消肿孕妇脚肿了的快速消肿方法因人而异，一般可通过抬高下肢、适当活动消肿，适当吃利尿食物孕妈妈水肿可以适当的食用红豆、洋葱、茄子、芹菜、冬瓜、西瓜、梨等利尿消肿的食物，帮助身体排出多余水分，消除水肿。

1、孕晚期水肿该如何缓解？

大部分孕妇在怀孕期间都会过早或者过晚的出现水肿。孕期手脚浮肿的原因主要是由于妊娠子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻造成的，孕妇水肿不可以掉以轻心，我邻居孕26周的时候水肿很严重，她一直以为就是正常的孕期水肿没有当回事，后来出现头痛、眼花、恶心，去了医院检查以后，被医生诊断为先兆子痫。所以孕妇水肿每次产检时都应该及时告知医生，

消除正常孕妇水肿的小妙招：1.不能过于劳累如长时间站立、走路、久坐等，站的时间长了，可以坐下来休息一会；坐的时间长了，可以站起来活动活动，并且可以给脚下放个小凳子，可以踩在上边，将小腿抬高。2.穿大小合适的鞋子孕妇脚肿后，以前的鞋子都不穿成，而且会大出几码，所以要及时更换鞋子，保证鞋子舒服不挤脚，同时也要主要不要穿紧身衣裤，防止阻碍血液循环，

3左侧卧睡眠保持左侧卧睡眠姿势，下肢抬高，这样可以最大限度的减少造成的浮肿，每天卧床休息至少9——10个小时，中午最好能躺下休息一个小时。4.如果手肿胀，将是抬高超过心脏，而不要垂在侧方，5.适当的运动孕妇可以适当合理的运动，如散步、慢跑等可以促进腿部血液循环，有利于腿部肌肉的收缩，使静脉血顺利地返回心脏，c减轻浮肿。

6.少吃高盐食物咸蛋咸肉咸菜类食品含盐较高，会使水分液盐分超出肾脏排泄能力而潴留在体内，导致全身水肿，因此孕妈妈要少吃高盐食物，7.适当吃利尿食物孕妈妈水肿可以适当的食用红豆、洋葱、茄子、芹菜、冬瓜、西瓜、梨等利尿消肿的食物，帮助身体排出多余水分，消除水肿。8.按摩准爸爸在每晚临睡前可以帮助准妈妈按摩，可以缓解水肿，如，准爸爸可以双手握住脚裸，用手掌从下向上按摩小腿，

2、孕妇怀孕期间会水肿吗？

1、孕妇水肿是有原因的在怀孕时期的高血压或是该时期的心脏病这是患病的起源，他们会导致肾脏中的尿蛋白被流失过多，这样低的蛋白定会引起水肿。如此如此，一定要注意给孕妇的饮食习惯呀，挑食偏食是肯定不允许的，要保证正常的营养摄入，重口味的食物切记不要尝试，酸甜苦辣咸一定要控制有度，这样才能不会使水肿更严重，2、此外，千万不要接触垃圾食品类似方便面，辣条，麻辣烫之类的不可以吃的，他们不仅细菌较多，而且含有致癌物质，对水肿的孕妇有害无利，一定要重视这个。

到最后小便会向大家推荐几个有利于消肿的食物，首先就是“3瓜”——冬瓜，西瓜，南瓜，这些食材都含丰富的维生素和糖类，及其有利于水肿的消肿。果蔬与必要蛋白是千万不能缺少的，聪明的父母都会关注J妈学堂，每日分享孕产育儿小知识。有爱的父母都会分享这篇文章，让更多的人受益，我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

3、孕妇脚肿了怎么快速消肿？

孕妇脚肿了怎么快速消肿孕妇脚肿了的快速消肿方法因人而异，一般可通过抬高下肢、适当活动消肿，但如果是疾病引起的，需要在医生指导下进行治疗。妊娠期间，由于下肢血管内的压力增高，不断增大的子宫压迫下腔静脉，再加上重力作用，孕妇会出现下肢水肿，可以表现为脚肿、腿肿，按压肿胀的部位可以出现凹陷，白天加重，夜间休息后好转，

此时可以通过抬高下肢、适量运动，避免久坐，促进下肢血液循环，减轻脚肿的情况。如果孕妇患有心血管疾病、肾脏疾病，或在怀孕期间出现了妊娠期高血压等疾病，也会出现脚肿的表现，还会出现活动后呼吸困难、胸闷、心悸等表现，此时应该及时就医，在医生指导进行规范治疗，总之，孕妇发生脚肿，经过抬高下肢、适量运动、避免久坐等不能缓解，或出现活动后呼吸困难等表现，需要及时就诊，切勿拖延，以免造成不良后果。