岁备孕头胎，需要注意些什么呢。头胎备孕中，平常一定要吃叶酸片吗，在备孕期间，要注意些什么呢，女性在备孕期间不能喝酒，不能喝咖啡，不要吃辣的东西，冰的东西最好也少吃，也不要随便吃药，有什么不适感要去看医生，逼不得已要吃药也一定要在医生的指导下用药。

1、36岁备孕头胎，有没有什么要注意呢？

您好，我是南瓜妈妈，很高兴为您解答。36岁备孕头胎，需要注意些什么呢？南瓜妈妈将从以下几个方面为您解答，一、补充叶酸如果您准备要宝宝了，最好提前三个月补充叶酸，待怀孕以后，再补充三个月叶酸，也就说，总共需要吃六个月的叶酸。那么，为什么需要补充叶酸呢？孕妇服用叶酸，是为了预防胎儿先天性神经管畸形，目前，叶酸的品牌有很多，建议根据医生的医嘱购买即可，叶酸的服用时间最好选在早晨，此时，身体对叶酸的吸收效果最好。

二、做好产前筛查在准备怀孕以前需要去医院做一个全面的产前检查，确认自身的健康状况，产前检查其中一个比较重要的项目就是TORCH检查，TORCH检查包括弓形虫，风疹病毒，巨细胞病毒，单纯疱疹病毒等病原体的检查。因为这些病毒会通过胎盘直接传播给胎儿，严重的会引起流产，死胎，早产，胎儿畸形等情况，所以，这项检查是非常必要的，

有一些孕妈妈由于无知，没有做这项检查，导致感染了此类病毒而不自知，最后生下了不健康的孩子，这对家人对孩子都是极其痛苦的。三、放松心情，保持愉悦有很多高龄产妇，因为着急要孩子导致压力很大，结果，压力越大，越是难以怀上孩子，所以，自己首先心态要放轻松，有研究表面，女性维持愉悦的心情，不仅更加容易受孕，怀孕以后，宝宝也会更健康，

四、在怀孕18-22周要做无创DNA检查现在很多地区，超过35岁就可以接受免费的无创DNA检查，无创DNA检查是为了排除唐氏综合症。唐氏综合症在高龄产妇中发病率较高，因此，高龄产妇一定要做此项检查，并且，对无创DNA存在高风险的情况下，还要遵照医生的嘱咐，进一步做羊水穿刺，我自己亲眼所见一对夫妻带着年仅9个月的宝宝四处求医，就是因为他们的宝宝是唐氏综合症，医生问他们，为何不做唐氏筛查，他们却说不知道。

这对夫妻是农民工，也许是平时没有接触到这方面的知识，可是，命运却不管这些，直接给了他们一个唐宝宝，总之，孕妈妈一定要相信自己，年龄并不是问题，只要自己心态放平和，该补充的营养及时补充，该做的检查按时去做，一定会生下健康可爱的宝宝的。我是南瓜妈妈，专注科学育儿，欢迎您关注我，获取更多育儿资讯，写文不易，感谢您的点赞，转发。

2、备孕需要吃点什么？

许多人都知道，在怀孕前，备孕也是很重要的，在备孕期间，要注意的事项做的好，可以预防许多不必要的事情发生，那么，在备孕期间，要注意些什么呢？女性在备孕期间不能喝酒，不能喝咖啡，不要吃辣的东西，冰的东西最好也少吃，也不要随便吃药，有什么不适感要去看医生，逼不得已要吃药也一定要在医生的指导下用药。饮食方面尽量多吃些绿色的蔬菜瓜果，可以帮助胎儿补充叶酸，

属于大补类的药物例如桂圆、人参，这些食物太补，对于怀孕可能不利，所以最好不要吃太多。还有味精酸菜松花蛋，这些含有重金属比较多的食物都不建议吃，巧克力也要少吃，因为巧克力的热量比较高，容易引起便秘，怀孕了最好不要经常上网辐射，对宝宝发育不太好。特别要注意烟酒，如果女性平时有吸烟喝酒习惯的，在怀孕之后还吸烟喝酒的话，会严重影响受精卵和胚胎的质量，引起早产和流产的可能，而酒精能够迅速的通过胎盘进入胎儿体内，容易造成胎儿发育异常，引起胎儿智力障碍，导致心脏缺陷，四肢畸形，

如果饮酒量过大，吸烟时间过长的话，对孩子危险，危害是很大的，在备孕期就要开始戒烟戒酒，成功怀孕之后，孕妇应该要做到滴酒不沾，特别是孕前期，在此期间是胎儿大脑发育最关键的时候，需要绝对忌酒，也不要吸二手烟，因为吸二手烟伤害也是很大的，会影响精子和卵子的质量。还有一些用药禁忌要注意，夫妻双方在孕前服药，容易影响胎儿的生长发育。