叶酸吃多了会怎样叶酸吃多了可能会产生一些不良反应，如厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状。女性在准备怀孕之前的备孕阶段，需要吃一些叶酸，通常我们在日常饮食中获得的叶酸要少得多，所以我们主要需要去药店购买一些叶酸或多种维生素来补充叶酸，叶酸必须连续食用至少一个月才能使我们体内的叶酸含量达到标准水平，所以医生只允许女性在备孕逗留期间开始食用叶酸。

1、叶酸吃多了会怎样？

叶酸吃多了会怎样叶酸吃多了可能会产生一些不良反应，如厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状。叶酸为一种水溶性B族维生素，为人体细胞生长和繁殖的必须物质，叶酸广泛存在于动物性和植物性食物中，如肉类、肝、肾、酵母、蘑菇、新鲜蔬菜（菠菜、莴苣、芦笋）、豆类和水果中。一般来说，正常人通过均衡饮食可以补充足够的叶酸，

对于多种原因导致叶酸缺乏的人群和妊娠期期及哺乳期妇女需要通过服用叶酸片或胶囊等药物来额外补充叶酸。过量服用叶酸可能造成厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状，对于妊娠期妇女，从备孕期间开始服用叶酸，一直服用到怀孕后三个月，可以有效预防胎儿神经管发育畸形，还可以减少自然流产的概率，降低胎儿发育缓慢的概率。如果妊娠期妇女叶酸吃多了，有可能还会影响孕妇体内锌的吸收，导致锌缺乏，出现胎儿发育迟缓，出生体重低等情况，

2、备孕中，到底有没有必要吃叶酸？

女性在准备怀孕之前的备孕阶段，需要吃一些叶酸。叶酸的作用与缺乏症状预防神经管畸形：胎儿神经管畸形是胚胎发育时出现的神经管闭合不严症状，相应的会出现无脑儿、脊柱裂等，补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形的发生，预防同型半胱氨酸血症：叶酸、维生素B6和维生素B12可以预防同型半胱氨酸血症的发生，同型半胱氨酸血症是心脑血管疾病发生的重要因素。

促进红细胞成熟和血红蛋白的合成：红细胞的成熟和血红蛋白的合成都离不开叶酸，叶酸缺乏会发生巨幼红细胞贫血，预防先兆子痫：先兆子痫是怀孕24周后，出现水肿、高血压、蛋白尿，同时伴有头痛、眩晕、呕吐等，服用叶酸可以改善这种症状。如何补充叶酸富含叶酸的食物有，动物肝脏、蛋类、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果和坚果等，

3、备孕吃了一年半的叶酸片，对怀孕有影响吗？

叶酸实际上是维生素B9，可以预防胎儿神经系统畸形。吃的时间久一点也不会有什么影响，通常我们的日常饮食不足以提供足够的叶酸，所以我们体内所含的叶酸在正常情况下处于缺乏状态，而叶酸并不意味着吃叶酸可以立即将我们体内的叶酸含量提高到适当的水平。叶酸必须连续食用至少一个月才能使我们体内的叶酸含量达到标准水平，所以医生只允许女性在备孕逗留期间开始食用叶酸，

怀孕后，孕妇的身体需要比怀孕前多几倍的营养，所以此时我们需要补充比怀孕前更多的叶酸。通常我们在日常饮食中获得的叶酸要少得多，所以我们主要需要去药店购买一些叶酸或多种维生素来补充叶酸，在怀孕的前三个月，婴儿仍然在努力成长为人类的形态，所以什么样的婴儿在这个时候还没有成型，所以有必要在这个时候继续服用叶酸，这也可以降低婴儿畸形的可能性。