宝宝的身高和体重是反应宝宝生长发育是不是正常最直观的一个指标，身高和体重不达标那说明这个孩子的生长发育出现了问题。身体内缺少某种重要的维生素我的孩子因身高、体重不达标，女孩从乳房发育到来月经前（11-12岁），这个阶段是身高增长较快的时期，通常来月经后身高增长变慢，来月经后身高只能增加5-175px。

1、女儿快四岁了，身高不达标怎么办？

您好，四岁的女宝宝中等身高一般在104厘米左右，您可以测量宝宝的身高对比一下。儿童的身高与许多因素密切相关：1、睡眠时间说到睡眠我们都知道，睡眠能够帮助我们修复大脑疲劳、休息放松身体等，但对于儿童来说，睡眠还有一个重要的功能——那就是促进生长激素的分泌。生长激素：生长激素是促进我们身体骨骼、内脏和全身生长，促进蛋白质合成，影响脂肪和矿物质代谢的一种重要激素，在儿童的生长发育中起着关键性的作用，

生长激素分泌：生长激素一般在夜晚分泌（身体熟睡的时候分泌），在晚上22:00~凌晨2:00是生长激素分泌的高峰期，这个时间段生长激素的分泌量大约是其它时间段的五倍，但前提是孩子必需进入深度睡眠的情况下，生长激素才会正常的分泌。因此，夜晚的睡眠对宝宝非常重要，早点入睡、营造良好的睡眠氛围，都能够帮助宝宝更好的分泌生长激素，更有效的长高，

而适量的午休，也能够有助于生长激素的分泌，缓解宝宝的疲劳。因此，对于婴幼儿来说，白天的睡眠对于身高的增长也是有帮助的，特别是越小的孩子，睡眠越重要。新生儿一般一天的睡眠时间要在16~20小时左右，如果宝宝有白天不睡觉的习惯，一定要引导孩子睡眠休息一下。睡觉前可以拉上窗帘，将室内的环境准备昏暗一点，打开小安睡灯，哄着孩子入睡陪孩子一起睡觉，渐渐的养成孩子午睡的习惯，

2、运动我们也都听说过运动会促进儿童长高。这是因为，在运动的过程中，也会刺激身体分泌生长激素，因此，宝宝日常的活动，跑跳，玩耍都能够帮助身体成长。需要注意的是，如果宝宝只喜欢静坐玩玩积木，静坐玩一些游戏或玩具或静坐看电视，就要减少宝宝静坐的时间，尽量鼓励宝宝手脚都活动起来，多跳跳、跑一跑是比较好的运动方式，

3、营养可以说营养因子是宝宝健康成长的物质基础。各类营养物质就好比一块块砖石，搭建起孩子的长高发育，奠定宝宝的成长基石，维生素D3、维生素A、钙、锌、铁等营养因子我们都会经常听到，也都知道补钙、补维生素AD，能够帮助宝宝长高。但最重要的是，保证营养均衡、营养不过剩的原则，单纯的或一味的补充某种营养物质，会导致身体内营养因子的不平衡，造成营养物质竞争吸收的情况，长期如此会导致吸收的好的营养物质会吸收的更多，反而抑制了原本吸收不好的营养物质，这样就导致营养物质丰富的更丰富、缺乏的更缺了！最佳的营养补充方法就是——缺什么补什么，什么吸收不好补什么。

4、基因基因是影响每一个人身体成长发育、健康疾病的根本因素，有的孩子打一打篮球，能明显的感觉到身高增长；有的宝宝虽然不挑食，但总感觉营养没跟上，头发枯黄，注意力总是不集中，干什么也慢吞吞的；还有的宝宝一喝牛奶就会拉肚子；同样的生活条件，有的宝宝身高就是比同龄人高一截等等这些现象，都和每个人的基因有关，有控制营养吸收的基因、有关头脑发育的基因、有调控运动睡眠的基因等等。

2、宝宝身高体重不达标怎么办？

宝宝的身高和体重是反应宝宝生长发育是不是正常最直观的一个指标，身高和体重不达标那说明这个孩子的生长发育出现了问题，每个年龄段的孩子都有正常的身高和体重的标准，只要在正常范围之内就可以了，没有必要非得强求自己的孩子超过正常同龄儿平均数值以上，因为每个孩子的发育都是有个体差异的。如果宝宝的身高和体重低于正常同龄儿两个标准差，那需要考虑生长发育迟缓，应该进行进一步对检查，

3、我家孩子身高不达标，咋办？