可在晨起，早餐后或临睡前，不管有没有便意，都要按时去厕所，长其这样就会养成按时大便的习惯。最好早晨起来后喝一杯淡盐水或蜂蜜水，孕早期大便用力不会把孩子拉出来的，因为孕早期的胎儿还很小，但是如果孕期便秘会对胎儿产生不好影响的，孕妈妈孕晚期便秘是不可以太用力，容易引起宫缩导致早产的。

1、孕早期大便用力会怎样呢？刚怀孕，心里面老会担心用劲把孩子拉出来了？

孕早期大便用力不会把孩子拉出来的，因为孕早期的胎儿还很小，但是如果孕期便秘会对胎儿产生不好影响的：1.便秘造成毒素无法顺利排出体外，对母体及胎宝贝不利。2.孕后随着胎宝贝一天天长大，日益膨大的子宫压迫下腔静脉，腹内压增加，影响了血液的回流，致使痔静脉充血、扩张、弯曲成团，从而形成痔疮，痔疮是一种慢性病，会影响正常生活。

3.导致孕妈咪腹痛、腹胀，严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。4.有些严重便秘的孕妈咪在分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎宝贝下降，导致产程延长甚至难产，所以，孕妈咪还是要尽快治疗好便秘哦，也可以用饮食调理预防孕期便秘：●要有规律的饮食习惯。每日三餐都按时吃，过有规律的生活，不仅预防便秘，对孕期身心都有好处，

●保证每天都吃一些高纤维素的食物。这些食物富含纤维素：麦片、全麦面包、新鲜水果蔬菜，如苹果、枣、香蕉、芹菜、竹笋、桃子、马齿苋、芹菜、白菜、菠菜、木耳、黄花菜等，值得注意的是，应逐渐增添纤维摄取量，以免引起过度排气。●要多饮水，最好早晨起来后喝一杯淡盐水或蜂蜜水。每天至少要喝6～8杯水，约1000毫升，

每天喝杯果汁，也能有所帮助，特别是西梅汁对孕期便秘的效果比较好。●可多食一些含植物油脂的食品，如芝麻、核桃等。●服用益生菌，平时可以喝酸奶，酸奶里的益生菌能改善肠道环境。或者咨询医生是否需要服用非处方的纤维补充剂，●不吃辛辣刺激食物和热性水果。如胡椒、花椒、生姜、葱、蒜、菠萝、桂圆、橘子等，以及油炸的食物，少吃不易消化的东西，以免引起便秘，

2、孕晚期便秘能用力排便吗？

孕晚期便秘能用力排便吗？孕妈妈孕晚期便秘是不可以太用力，容易引起宫缩导致早产的。怀孕时受到黄体素的影响，肠道的蠕动会变弱，而且加上子宫变大后会压迫到直肠，因此会经常发生便秘，孕妈妈孕期便秘，对孕妈和胎儿都很不利。因此，在孕期应重视预防和治疗便秘，怎么样预防便秘？养成按时上厕所的习惯：可在晨起，早餐后或临睡前，不管有没有便意，都要按时去厕所，长其这样就会养成按时大便的习惯。

多吃富含纤维素的食物：如马铃薯、甘薯，大豆和水果等适当进行一些轻微活动：如散步，爬楼梯等每天早晨空腹饮一档开水或凉开水除了以上方法外，流质、半流质食物有防治便秘的作用，孕妇在妊娠期间可以多吃粥，此外还应该进行适当的体育锻炼，多散步，小书虫妈妈：高级育婴师，育儿达人，二胎宝妈，专注育儿，孕产知识分享。欢迎关注我的头条号！感谢您的阅读，点赞和转发，欢迎留言讨论。