岁的女性备孕，属于大龄备孕。湿气重的女性在平时可以适当的吃些酸性的食物如如梅子、柠檬、米醋等等，锻炼身体大龄女性备孕期间，要适当的运动，加强身体锻炼，远离有害物质大龄女性备孕时，要远离有害的化学物质，女性爱思虑，思伤脾，导致肝气郁结，因此这也是为什么说女性以肝为先天，这和女生心思细腻有很大的关系，再加上平时喜食冷饮，久坐，饮食不规律，夜宵等，就会导致出现湿气重的情况。

1、女孩子为什么湿气重？

女孩子为什么湿气重？为什么现在的女孩子湿气重的那么多，我想这多和其生活习惯，饮食方式以及性格特点都有着密切联系。怎么判断自己是否有湿气？湿气重的女性一般多出现食欲下降，白带增多，大便不成型，脸上容易泛油光，同时还会出现容易犯困，睡不醒等症状，而通过舌头也可以很清晰地判断，湿气重的一般多会出现——齿痕舌，舌头胖大，舌边有齿痕的情况。

女性爱思虑，思伤脾，导致肝气郁结，因此这也是为什么说女性以肝为先天，这和女生心思细腻有很大的关系，再加上平时喜食冷饮，久坐，饮食不规律，夜宵等，就会导致出现湿气重的情况，湿气重该如何去调理呢？脾胃寒湿重的人就比较适合用炒薏米，薏米也就是薏苡仁，可以利水渗湿，健脾胃舒筋，清热排脓。而一般炒分为两种，单独炒，还有就是加入麸皮混着炒，炒后的薏米药性就稍微平和了，同时健脾燥湿的功效则更好一些，寒湿体质一般多用麸炒薏米，

2、37岁女性备孕注意哪些？

您好，我是菡妈育儿，很高心回答您的问题。37岁的女性备孕，属于大龄备孕，而女性一过35岁，身体机能呈下降状态，生育能力逐年降低，导致怀孕难。面对这种情况，大龄女性备孕时，要做以下准备工作：1、孕前全面检查大龄女性备孕时，要先做全面的身体检查，女性年龄越大，身体机能越低，首先的确认是否具备妊娠条件，其次确认是否有其他基础疾病，然后排除三高及肿瘤癌症的可能，最后对卵巢进行评估，看是否具备自然怀孕的能力。

备孕检查可以让女性更了解自己的身体情况，如果有基础疾病，先治疗基础疾病，以保证怀孕时身体处在最佳状态，备孕检查主要有以下几项：身体基本检查：主要是血常规、尿常规、肝功能和心电图等常规检查，确认女性身体的健康情况，看是否适合怀孕。妇科检查：主要查看子宫的形态、输卵管、卵巢及卵泡等，了解各个部位的具体情况，看女性是否患有盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜异位、输卵管堵塞及卵巢囊肿等，

感染检查：主要是验血和白带检查，看女性是否患有霉菌、滴虫。病毒四项检查：病毒四项就是优生四项（弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒和风疹病毒），通过检查避免这些感染源传染给胎儿，引起胎儿发育畸形，异常或流产等。内分泌检查：包括甲状腺功能、内分泌6项、血糖及肾上腺功能等，一般通过验血就可以完成，特殊情况下，也需要活检和影像检查，

2、改正不良生活习惯（1）戒烟戒酒烟和酒对胎儿来说都是有害物品，轻者导致胎儿发育不正常或迟缓，重者引起先天性缺陷（唇裂、腭裂、先天性心脏病），在严重者导致早产或流产。所以打算备孕的大龄女性，一般在备孕前6个月，要戒烟戒酒，包括被动吸烟，（2）少喝浓茶和咖啡浓茶和咖啡里都含有咖啡因，经常喝的话，女性体内雌孕激素容易受影响，从而影响受孕几率。

此外，喝浓茶的女性容易贫血，这是因为浓茶里含有鞣酸，女性备孕时，不建议饮用浓茶和咖啡。（3）不熬夜熬夜一般会影响月经的规律性，月经不规律，自然影响排卵和受孕。同时熬夜也容易使人疲劳，人在疲劳的状态下，免疫力和抵抗力下降，容易生病，大龄女性备孕时，作息要规律，避免疲劳，保证睡眠充足。3、锻炼身体大龄女性备孕期间，要适当的运动，加强身体锻炼，

通过锻炼不仅能合理调配女性体内的激素，还能提高卵子的质量，提高受孕率。同时锻炼还能提高女性的抵抗力及储备体能，锻炼身体时，为避免身体损伤，尽量不要选择过激的运动，最好选择下面的有氧运动，快走或慢跑：运动时间要根据自己的身体情况来决定，快走或慢跑比较消耗能量，可以燃烧多余脂肪，增强体质。游泳：通过游泳可以锻炼心肺功能，调节情绪。