精子成活率多少才算正常?针对这个问题，我们来详细地介绍一下。精子成活率多少正常常精液的生理数据，即正常值应为，注意事项1、长期禁欲，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5~7d为宜，精液量(2～6毫升)、精液酸碱度(7.2～7.8)、精液液化时间(20分钟完全液化)、精子量(2000万～2亿/毫升)、精子活动力(前向运动精子定量，第1小时不少于60%，2～3小时不少于50%)、精子存活率(死精子不大于50%)易受孕。

1、男人精子成活率多少正常？

精子成活率多少正常?专家表示：近年来，越来越多的男性朋友因为精子精液异常而深受不·孕不·育的困扰，同时也引起了与蓝领那些朋友们的恐慌。那么，精子成活率多少才算正常?针对这个问题，我们来详细地介绍一下，精子成活率多少正常常精液的生理数据，即正常值应为：精液量(2～6毫升)、精液酸碱度(7.2～7.8)、精液液化时间(20分钟完全液化)、精子量(2000万～2亿/毫升)、精子活动力(前向运动精子定量，第1小时不少于60%，2～3小时不少于50%)、精子存活率(死精子不大于50%)易受孕。

注意事项1、长期禁欲，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5~7d为宜，2、生殖系感染，生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力。3、精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下，

2、精子存活率30正常吗？备孕的时候多吃哪些食物可以促进精子的成活率？

对于题主的这个问题，别说30%的成活率，就是50%的成活率受孕已经相当不易了。虽然现实中我们会听过或经历过很多一次就中的情况，但是一旦备孕，想要生个宝宝的时候，我们会发现千难万难，特别是男女双方年龄过了30以后，在备孕的时候如果女方没有任何的问题，那么男性的精子成活率就是唯一的问题了，它的高低决定是否受孕，成活率越低，受孕率越低，30%这个数值可谓是相当的低了，对于这种情况，想简单的通过食补短期内让精子成活率有一个大的提升，是不现实的，只有通过食用一些药物进行治疗，比方说某某牌的生精胶囊，就是专门针对精子成活率低的药品，疗效也非常的显著。

另外，备孕期适当的运动，戒烟忌酒，不熬夜，手机远离裤兜口袋，不蒸桑拿，不穿过紧的牛仔裤，内裤等，都能有效地帮助提高精子成活率，另外，紧张的情绪也会影响受孕，夫妻双方保持一个良好的情绪，食物上可以荤素搭配尽量不要偏食肉类，像猪肾等可以适当食用，但不要过量食用，备孕期间尽量少食用一些补肾的保健品，避免其中激素类药品影响精子质量，为宝宝的健康带来影响。