多谢邀请，高血压与怀孕并存并不鲜见(10%左右)。[1]妊娠期高血压疾病血压管理中国专家共识[J].中华高血压杂志，2012，20(11)，先兆子痫又叫妊娠高血压综合征，妊娠诱发性高血压，或妊娠毒血症，患有高血压的备孕妈妈在准备怀孕前6个月就需要改用降压药进行血压的控制[1]，因此，在就医之前做好血压的记录，生活方式的改变，体重的管理，可能会帮助医生给出准确的治疗方案，早日实现做孕妈的愿望。

1、怀孕出现高血压是什么原因？

多谢邀请，高血压与怀孕并存并不鲜见(10%左右)。通常，二者会互相影响并导致孕期风险，高血压可能单独发生，但是蛋白尿和可引起先兆子痫的水肿也经常伴随着其发生。这是最常见的妊娠并发症，同时还存在着导致其他病症的可能，流产，宫内发育迟缓，胎儿窘迫，早产，先兆子痫是妊娠期有的疾病。先兆子痫又叫妊娠高血压综合征，妊娠诱发性高血压，或妊娠毒血症，

这种并发症症状很明显，可以自己也觉察出自己患了这种病，至少能部分察觉到。先兆子痫的特证是，尿液中出现蛋白质，血压升高，迅速出现水肿，其中患有先兆子痫的孕妇的血压会异常升高。如果血压值超过18.7/12千帕，即为不正常，蛋白质是一种异常现象。在怀孕期间如果发现尿液中伴有蛋白，那么孕妇要么患了尿道感染，要么就是患了先兆子痫，

2、高血压女性如何安全备孕？

患有高血压的备孕妈妈在准备怀孕前6个月就需要改用降压药进行血压的控制[1]，因此，在就医之前做好血压的记录，生活方式的改变，体重的管理，可能会帮助医生给出准确的治疗方案，早日实现做孕妈的愿望。一、血压轻度升高的备孕妈妈们，鼓励健康的饮食和生活习惯[2]，如：限盐（＜6g/d）、戒烟、不饮酒、规律的体育锻炼（可选择中等强度的体育运动，如：步行、快走、慢跑、游泳、太极拳等，应注意量力而行，循序渐进，一次运动不足30min，可以累计，每周5-7次，

）、将体质量指数控制在18.5~25kg/m2[体质量指数=体重（kg）/身高（m）2]，腹围＜80cm、减轻精神压力，保持乐观性格，减轻心理负担，音乐疗法等，经过这些方法一般可使血压降至正常范围内，积极查找可能引起高血压的原因并予以纠正。二、当需要服用药物时，记录血压水平、服用降压药的药品名称，用法用量，服用药物后血压水平，

测量血压前被测者至少安静休息5min。测量取坐位或卧位，注意肢体放松，袖带大小合适。通常测量右上肢血压，袖带应与心脏处于同一水平，三、当通过药物治疗血压仍不能降至150/100mmHg以下，或轻度高血压但伴有蛋白尿者建议暂缓妊娠。参考文献：[1]妊娠期高血压疾病血压管理中国专家共识[J].中华高血压杂志,2012,20(11):1023-1027.[2]杨孜,张为远.妊娠期高血压疾病诊治指南(2015)解读[J].中国实用妇科与产科杂志,2015,31(10):886-893.作者：黄河中心医院主管药师李瑜、药事网成员药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究，

3、备孕期间，高血压怎么控制？

注意参照以下4点，积极控制好血压。1.低盐低脂饮食每天食盐的摄入量，严格控制在6克以内（大概一啤酒瓶盖的量），味精、酱油等含钠盐的调味品少用；咸菜、火腿等含盐量超标的食物尽量不吃，奶油、动物内脏、肥肉、鱼籽等饱和脂肪酸、胆固醇含量偏高的食物，尽量控制。饮食上，做菜盐少放，油少放，清淡健康为主，戒烟酒。

2.加强运动锻炼，控制好体重每周至少保证2.5-14小时的运动时间，每次运动时间保证在0.5-1小时左右，运动方式，如健美操、慢跑、游泳等，可以自由选择。让自己的体重指数保持在185.-23.9之间，腰臀比控制在0.67-0.8之间，3.作息规律，避免焦虑、抑郁，保证高质量的睡眠，每天晚上10点左右准时就寝，清晨6-7点准时起床，每晚保证8小时左右的充足睡眠。