你好，缺锌被世界卫生组织列为世界四大营养缺乏症之一，由于饮食习惯的原因，儿童比成年人更容易缺锌，孩子是否缺锌可以从以下几个表现简单判断。个月之内的婴儿宝宝，一般来说只要每天奶量正常，辅食添加顺利，宝宝是不会缺锌的，凡事有意外，如何才能准确地判断宝宝缺锌呢。

1、怎么判断孩子缺锌？发现孩子有了缺锌的表现如何进一步确认？

你好，缺锌被世界卫生组织列为世界四大营养缺乏症之一，由于饮食习惯的原因，儿童比成年人更容易缺锌，孩子是否缺锌可以从以下几个表现简单判断：1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食2、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等3、视力问题：视力下降明显，夜盲、近视4、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹5、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；医生建议：如果家长发现孩子存在两个及以上时就要考虑孩子有缺锌的可能了，建议家长进一步去儿童医院进行微量元素检测，平时多吃一些富含锌的食物，如海产品、动物的肝脏和胰脏、鱼类、奶类、蛋类、麸皮等，零食如核桃、瓜子等。

2、怎么判断宝宝缺不缺锌呢？

新生儿，是指出生28天之内的宝宝；婴儿，是指出生后12个月之内的宝宝；幼儿，则是指1～3岁的宝宝，12个月之内的婴儿宝宝，一般来说只要每天奶量正常，辅食添加顺利，宝宝是不会缺锌的。但是凡事有意外，如何才能准确地判断宝宝缺锌呢？主要看以下这6个方面：1，辅食添加不顺利，宝宝对辅食没有兴趣，没有食欲，或者只对单一食物感兴趣，有严重的偏食症状；爱啃指甲，指甲长倒刺，指甲白斑，

2，宝宝有地图舌，口角炎或口腔溃疡反复发作。精绪不稳定，爱发脾气，易被激惹，喜欢哭闹，撒泼打滚不好带，3，宝宝皮肤缺少弹性，皮肤苍白而粗糙，头发枯黄易于脱落；经常出现上呼吸道感染、容易反复感冒。一旦受伤，伤口愈合能力差，4，宝宝出生时早产，由于在妈妈体内对锌元素储存不足，有可能会有缺锌症状；5，宝宝体弱多病、经常腹泻，经常拉稀水样大便，这样会导致宝宝体内锌元素的大量丢失。

6，宝宝有明显的多动或好动症的表现，难以安静下来，对某件玩具或新生事物持续关注的时间非常短，缺少专注力。婴儿期宝宝如何补锌呢？1，含锌量最高的食物是：牡蛎、扇贝、淡菜，以及鸡肝、猪肝等肝脏类，然后还有鱼肉、虾肉、动物瘦肉以及蛋黄等等。2，推荐给宝宝做干贝粥：干贝就是扇贝的干制品，含有较高的锌元素（11.7mg/100g），

将干贝泡发、切碎，然后熬成粥，补锌效果很好。大一点的宝宝，可以直接吃蒜蓉蒸扇贝，3，宝宝6个月加辅食之后，要加肝泥，鱼泥，肉泥，或者到8个月前后可以加蛋黄，这些食物不但补铁还能补锌，4，如果以上这些都做不到，那就直接给宝宝补充锌剂。6个月的宝宝每天锌需求为3mg，7～12个月为每天5mg，不过给宝宝补锌时，需要在医生的检查和指导下进行。