头胎备孕中，平常一定要吃叶酸片吗。有的备孕妈妈备孕期去社区医院买的叶酸片，几块钱，特别便宜，可以吃吗，从备孕开始，每天都要吃叶酸片吗，“一文价钱一文货”，是不是越贵的叶酸片越好，建议是备孕期要吃叶酸片，而且是夫妻双方都要补充，有些女性补了三个月怀孕了，那还用继续补充叶酸吗。

1、头胎备孕中，平常一定要吃叶酸片吗？

感谢邀请，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。头胎备孕中，平常一定要吃叶酸片吗？建议是备孕期要吃叶酸片，而且是夫妻双方都要补充，1、为什么备孕期要吃叶酸片？如果孕妇缺乏叶酸是可能导致胎宝宝发生“神经管畸形”的，而研究发现从备孕期，怀孕前的三个月开始补充叶酸，有助改善体内叶酸水平，等三个月后怀孕时体内的叶酸处于丰盈状态，有助预防胎儿发生神经管畸形。

2、从备孕开始，每天都要吃叶酸片吗？是的，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐备孕期夫妻及孕早期准妈妈，每天叶酸的摄入量为400微克，而市面上的叶酸片也大多是一片400微克，所以，每天吃一片量也刚刚好，因此要每天吃，但也有些妈妈吃的叶酸片里面叶酸的含量是800微克，比如爱乐维中叶酸就是800微克，那超量了会不会不安全呢？并不是担心哦~叶酸预防神经管缺陷的有效安全剂量范围是400-1000微克。

3、怀孕了还用吃叶酸片吗？有些女性说，补了三个月怀孕了，那还用继续补充叶酸吗？准爸爸就不用补充啦，但是准妈妈还是需要补充的，要一直补充到至少怀孕三个月（也就是孕12周），过了孕三个月，如果还想继续补充也是可以的，但是不再补充也无妨，平时注意多吃富含维生素的水果蔬菜即可。4、“一文价钱一文货”，是不是越贵的叶酸片越好？并不是！不管是贵还是便宜，叶酸片的主要成分都是一样的，就是叶酸，也就是维生素B9，

之所以会有不同的价格，多是受其他因素影响，比如品牌、其他成本或工艺、同时添加其他营养素等。有的备孕妈妈说，备孕期去社区医院买的叶酸片，几块钱，特别便宜，可以吃吗？完全没问题哦！但也有些备孕妈妈想着同时多补充些维生素，买的含有叶酸的复合维生素吃，也是可以的，以上就是关于备孕期补充叶酸的几个常见问题，希望可以帮到您，也同时能帮到正在备孕的夫妻们，祝早日好孕！京妈说：分享专业实用的母婴知识，多平台原创内容创作者，青云计划获奖者，关注@京妈说，学习更多科学孕育知识，一起科学快乐的陪伴孩子成长。

2、备孕期与孕期必须服用叶酸片吗？需要注意哪些问题？

你好，非常高兴为你解答问题，叶酸是一种B族维生素，为人体细胞生长和繁殖的必须物质，可以预防胎儿脑神经管畸形、先心病、兔唇等畸形，还有预防巨幼红细胞性贫血的作用，是孕期预防类用药。叶酸是一种对婴儿发育很重要的维生素，缺乏叶酸可能会导致胎儿神经管畸形以及流产、早产、新生儿体重过低等问题，目前已经越来越被人所认识，条件好的地区都开始普及，一些乡村免费发放。

所以说，应适量补充叶酸，一般来说，准备怀孕的女性，每日补充0.4mg叶酸或是叶酸含量要达到每日0.4mg的复合维生素制剂，即可达到预防神经管畸形的目的如果孕前没有吃叶酸，怀孕了可以继续吃，并做一下叶酸风险代谢检查，如果是中风险或高风险，那整个孕期都要坚持服叶酸，如果是无风险，那吃到怀孕头3个月停药。