从怀孕到坐月子期间，你有什么想分享给大家的么。说到怀孕和坐月子，先给大家分享一下我的经历，都说减肥是女人毕生的事业，哪怕怀孕和坐月子我们也时刻注意着自己的身材，月子期间熬夜照顾宝宝，劳累得整个人几乎要垮掉，刚生完宝宝，产妇的身体还很虚弱，月子期间最重要的是恢复身体，不提倡刻意减肥。

1、公公和婆婆在我怀孕坐月子期间给我造成很大伤害，我一直无法释怀，怎么办？

不释怀，心里就不痛快，自己心里总别扭，拿别人的错误惩罚自己，傻吧丫头。我婆婆从没给我看过孩子，我儿子十八个月时，老公出差了，我要监考，过秋了我妈回家收庄稼，实在没法，我把孩子送我婆婆那，就看一天，结果我婆婆就把孩子给弄丢了，我恨不得杀了他们，多少年我不和他们来往，自己气的乳腺结节，例假不正常，有用吗，人家照样过自己的日子，

2、孕妇如何在坐月子期间减肥？

都说减肥是女人毕生的事业，哪怕怀孕和坐月子我们也时刻注意着自己的身材。刚生完宝宝，产妇的身体还很虚弱，月子期间最重要的是恢复身体，不提倡刻意减肥，虽说月子里我们不可以靠节食和剧烈运动来快速瘦身，但注意一些细节方面，体重还是会有所下降的。首先，月子里应多吃些新鲜的蔬菜水果，可以预防便秘，帮助身体更好的排出代谢废物，

月子里我们不需大补特补，保持营养均衡，补充优质的蛋白质和维生素，对我们以后的减肥也是很有帮助的。坚持母乳喂养，母乳喂养可以帮助我们消耗更多的热量，还可以促进子宫收缩，帮助子宫恢复，最重要的是，母乳含有宝宝所需要的全部营养，可以增加宝宝的抵抗力，是宝宝最好的食粮。适当运动，网上找一些简单的有氧操视频，或者散步，在自己的精力范围内慢慢锻炼一下，不要急于求成，锻炼时间可以每天递加一些，

3、从怀孕到坐月子期间，你有什么想分享给大家的吗？

从怀孕到坐月子期间，你有什么想分享给大家的么？说到怀孕和坐月子，先给大家分享一下我的经历。分享一下我孕期的感想：我宝宝足月出生时候才五斤多点，当时我就后悔了，孕期怎么不多吃点，我的体质比较偏瘦，再加上公婆家的饮食不是很习惯，所以孕期想吃一顿自己喜欢的饭菜比较难。出去吃又太花钱，自己动手做又不太会，所以孕期营养不是很全面，

所以我要给大家分享的是，如果您准备怀孕或者正在孕期，一定要加强营养，尤其是营养的种类，一定要丰富、多样化。各种海产品、水果、肉类其实都是可以吃的，并没有太多忌口的食物，产检的时候也要注意查看胎儿的身高和体重是否正常，如果孕妇体重偏重或者胎儿过大那么就需要适当控制甜食和脂肪的摄入。坐月子经验分享：我是去年春天剖腹产生的宝宝，产前一段时间我比较焦虑，总怕没人照顾我和宝宝，虽然老公再三保证无需担心，但是坐完月子后，我仍旧后悔没有请保姆和月嫂，

月子期间熬夜照顾宝宝，劳累得整个人几乎要垮掉。所以奉劝大家，在无人帮忙照顾自己和孩子且经济条件允许的情况下，最好请一个保姆做饭、做家务，或者请一个月嫂照顾您和宝宝，另外就是月子期的保暖问题，半夜喂奶、起夜、照顾宝宝等，一定要先穿好自己的衣服在下床，不要穿着睡衣或者单薄的衣服来回走动，出月子后您会发现自己浑身都疼。