被护士捏一下超级疼疼到想杀人，第四天又是宫缩疼又是刀口疼又是涨奶疼又是通乳疼，已经是很想说脏话了，曾经说过绝不亲喂，吸出来瓶喂，因为这个涨奶不得不亲喂。强迫我下地…拔尿管也是挺酸爽术后第一次下地用了我十几分钟，寸步难行走了两步之后适应了就还可以了。

1、怀孕胖了是我的错吗？

亲，孕期合理健康饮食，增重控制在合理范围内，产后很快就能恢复到孕前体重。过去人们穷，营养跟不上，孩子出生体质都比较差，现在生活条件好了，巨大儿和肥胖孕妇却越来越多啊，过度进补是孕期的禁忌，看看，电视里都能用过度进补去害死自己的竞争对手。妊娠期高血压，妊娠期糖尿病发病率逐渐升高，都跟饮食脱不了干系，咱不为别人口中的对错，为了自己和宝宝的健康，为了自己的美丽身材，一定要重视孕期和哺乳期的营养搭配。

多吃蔬菜、水果、肉蛋奶类等富含蛋白质、维生素和矿物质营养丰富食物，你想想，鸡蛋自己就能孵出小鸡，只吃牛奶就能让小牛长大，证明它们营养还是比较全面的，少吃米面等淀粉类多的食物，少油少盐，如果不懂，可以找专业的营养科医生制定食谱。结语怀孕胖了不是你的错，家人也许只是关心你的健康说话不好听，但孕期体重是可以通过合理饮食控制的，

2、怀孕＝变胖吗？

只要体重控制得好，怀孕也可以很瘦很健康的。如果在孕前没有体重管理的话，到了孕期也是可以合理的控制体重的，如果孕期发胖很容易就会有妊娠糖尿病、妊娠三高症之类的，所以如果真的在孕期发生肥胖，可以多以粗粮来代替一部分的主食，早餐也尽量吃粗粮，如红薯、紫薯、山药块、玉米之类的都可以，每次大约一个拳头大小就可以了，再配一个鸡蛋，一盒牛奶，有时间的话还可以煮一小碟的青菜，这样早餐的营养就很均衡了，也不会发胖，

午餐可以吃杂粮饭，用一些大米、豆类（要提前泡4小时）和燕麦、黑米、小米一起煮成饭，就变成了杂粮饭了。吃的肉可以尽量选择瘦的鸡肉、牛肉和猪肉，每次吃一个掌心大小的肉就可以了，吃鱼肉的话可以多一半，青菜多吃，晚上米饭一碗，肉和菜跟午餐一样的量就可以了。还有加餐，不要选择一些含糖量高的水果，可以多吃小番茄、苹果、樱桃之类的水果，

3、怀孕加速女性变胖？产科医生：孕期守好底线，孕妈依然苗条，是哪些呢？

讲讲我的剖腹产经历因为孕期血糖高的原因我的胎宝宝在36周查出偏大。一直怕太大不好生但是却实在控制不住我的嘴，在38周的时候又高血压尿蛋白住院观察了两天，在医院的两天监测都正常开心的回家了，39产检的时候血压又高了。尿蛋白又出来了，又被收入院门诊医生建议我剖腹产啦，我妈妈又是个超级神经质非常过度的担心，那时候我还是摇摆不定，入院第一天挂了硫酸镁降压。

这个东西挂的是真的难受，没一会开始喘不过气头晕全身发热，一小袋挂完了换成泵以后也就没那么难受了。第二天早上做了个b超，预估胎儿8斤左右这下坚定了我剖的心，立马安排了手术就这么仓促的开始了术前准备。换衣备皮插尿管插尿管有点不舒服，然后躺上了送往手术室的床当时真的是很紧张很紧张了，

躺在移动的床上头还特别晕，推进手术室的那一刻挺想哭的手术台周围好多医生护士，一会一个年轻男医生来了，是麻醉师，心里想这么年轻技术好吗！让我弓成虾，肚子大我又胖，这姿势真累维持的又久。麻醉没有想象中的疼，甚至还没插留置针疼，不一会麻醉师就让我赶紧躺平不然动不了了，躺平后下身开始发热。

我的头也开始疼了喘不过气，好像渐渐意识都有点模糊麻醉师在我的腿上扎问我疼不疼的时候我已经没力气说话了然后就失去意识了，再次醒来宝宝已经在称体重量身高了。我依旧头痛我也不知道是麻醉师把我弄晕了还是我自己晕了~整个手术也是挺不好的体验，还好一切顺利子宫收缩好出血不多，因为头太疼意识还是模糊，缝针的过程没有很难熬，拉扯感也基本可以无视…很快手术结束我被好几个大汉男医生抬到旁边的床。