知道了这个以后，小污下面就从生活习惯、营养调理、基本检查这3个方面，来讲讲男性到底应该怎么备孕二胎。备孕二胎要夫妻双方一起努力，前期戒烟戒酒一段时间，注意不要熬夜，保持心情愉悦，备孕二胎就应注意生活中的小细节和生活习惯等有以下有一些建议，生二胎的前提是子宫已经得到很好的恢复，身体已经完全调整好。

1、二胎怎么调理比较容易怀上宝宝？

感谢邀请!蔡大夫定期位大家提供靠谱的科普知识，欢迎大家点击右上角关注。生孩子是夫妻双方的事，一人贡献一半的遗传物质，夫妇双方正常性生活，未避孕，3-4个月有一次怀孕的机会，一年后妊娠率为85%，所以，备孕二胎要夫妻双方一起努力，前期戒烟戒酒一段时间，注意不要熬夜，保持心情愉悦。其次，要了解一些怀孕的基本知识:妊娠时需要正常的卵子，通畅的数卵管和肥沃的土壤（足够厚的子宫内膜），所以，女性内生殖器官很重要，卵巢、输卵管、子宫三个零件一样的不能坏，准备怀孕之前要先评估一下这三个零件的功能，做个妇科检查和妇科B超必不可少，

三个零件外观正常了是不是一定会怀了呢？在准备怀孕之前还要了解一下排卵的基本知识，女性一个月只有一次排卵机会，一般月经净周期28-30天左右的女性排卵在月经前14天，月经年轻的时候排卵时间比较准，质量也比较好，但40岁以后，卵巢功能已经走过顶峰，开始在下山的路上，所以着急备孕的亲，了解一下自己的排卵情况很重要。

2、备孕二胎需要注意什么？

备孕二胎就应注意生活中的小细节和生活习惯等有以下有一些建议：1.调整生活方式烟草和酒精对男性生殖系统有毒性作用，降低精子质量，从而大大降低怀孕的可能性，所以，如果你想要第二个孩子，你就要戒烟戒酒。2.全面体检丈夫和妻子都必须在怀孕前进行全面的体检，以评估自己的健康状况，3.带宠物去体检如果丈夫和妻子都打算生第二个孩子，他们不妨带他们的宠物去医院进行身体检查和弓形虫病抗体测试。

如果是阳性，你仍然可以把它留在家里，4.开始正常移动晨跑、瑜伽、游泳和其他形式的运动都是不错的选择。即使每天慢跑和散步也有助于改善身体和怀孕，5.养成良好的饮食习惯不同的食物含有不同的营养成分。在怀孕准备期间，夫妻双方都要注意饮食的平衡，而不是部分饮食，养成良好的饮食习惯，，许多人认为，当他们有了第一个孩子时，一切都是正常的，所以当他们有了第二个孩子时，他们不必太担心，也不需要做怀孕前的检查。

3、35 想要二胎，该如何备孕？

生二胎的前提是子宫已经得到很好的恢复，身体已经完全调整好，如果第一胎是顺产的话，那么，恢复期相对较短，一般只要经过1年，产后女性的生理功能基本恢复，经过检查之后，输卵管、子宫等生殖系统情况正常，就可以考虑怀第二胎。而第一胎是剖腹产的妈妈，只要在第一次剖宫产过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织的，一般建议避孕两年以上，当子宫恢复得差不多了，再怀第二胎，

4、要二胎需要备孕多长时间？

关于备孕的科学问题，应有医生等专业人士回答。我只结合我自己和身边朋友的经历，说说备孕二胎的一些感受和经验，有了第一个宝宝，未必要二胎就能很顺利，这很常见。我有两个朋友都是怀上二胎后，不久就胎停育了，她们的身体素质一直都不错，而且怀第一个宝宝的时候都是非常轻松的，二胎会遇到这些问题，她们也是根本之前没想到。

至于什么原因，其实连她们自己和医生也说不清，也许是年龄，35岁的确是一个分水岭；也许是生活方式和工作劳累的问题，尤其如果是意外怀孕，孕后三个月内也没有好好休养，那胎儿的不稳定因素就会加大。我备孕二胎的时候是35岁，是高龄孕产妇了，当时我还患有卵巢囊肿，被中西医都判定为非常不容易怀孕，于是，我自己决定，用中医的方法调养下身体，提高怀孕几率。