除了吃滴剂，也可以从食物中获得，等到宝宝可以添加辅食后，多让宝宝吃蔬菜、蛋类、肉类。绝大多数的婴儿配方奶粉也含有足够维生素A，一般从宝宝出生半个月开始吃维生素AD滴剂，理论上要补到2岁，可以预防儿童夜盲症和小儿佝偻病等症，张思莱医师建议，6个月以前的婴儿都不会有维生素A不足的危险，而添加辅食后，可以从其他食品中摄入更多的维生素A。

1、宝宝每天吃了AD，还需要吃d3吗？为什么？

对于婴幼儿和儿童青少年来说，维生素D摄入过高易增加生长迟缓发生率。所以除了每日推荐摄入量之外，我们也不能忽略可耐受的最高摄入量，维生素AD包含了维生素A和维生素D两种物质。维生素A主要可用于预防夜盲症，妈妈的初乳当中就含有维生素A原（即β-胡萝卜素，在体内可转变为维生素A，故称为维生素A原）。初乳随着成分改变会慢慢变为成熟乳，凡是健康妈妈所分泌的成熟乳当中，都含有足够的维生素A，

而绝大多数的婴儿配方奶粉也含有足够维生素A。所以，张思莱医师建议，6个月以前的婴儿都不会有维生素A不足的危险，而添加辅食后，可以从其他食品中摄入更多的维生素A，而维生素D3是维生素D中生物代谢率最高的一种活性形式。所以，妈妈们非常熟悉的很多补充维生素D的品牌，名字上都是写着“D3”，一般我们说的给宝宝补充维生素D，其实选择“维生素D”或“维生素D3”的产品都是可以的。

2、维生素D3每个宝宝必须吃吗？

一般从宝宝出生半个月开始吃维生素AD滴剂，理论上要补到2岁，可以预防儿童夜盲症和小儿佝偻病等症，维生素A是保护宝宝眼睛的，能预防宝宝干眼症、夜盲症。除了吃滴剂，也可以从食物中获得，等到宝宝可以添加辅食后，多让宝宝吃蔬菜、蛋类、肉类，维生素D是促进钙吸收的，能更好的促进宝宝骨骼发育，如果缺乏会造成宝宝肋骨外翻，即鸡胸、身高发育迟缓等，这个也可以从食物中获得，牛奶、蛋黄中含量比较丰富，也可以多让宝宝晒太阳。